Топ витаминов для спортсменов

Витамины для спортсменов – это дополнительные пищевые добавки, разработанные специально для удовлетворения потребностей активных физически спортсменов. Они содержат определенные минералы и другие питательные вещества, которые помогают поддерживать здоровье и оптимальную физическую форму.

Спортсмены испытывают повышенную нагрузку на организм во время тренировок и соревнований, поэтому им требуется больше питательных веществ, чем у обычных людей. Спортивные составы могут помочь заполнить эти недостатки и обеспечить организм всем необходимым для эффективной работы.

Обычно спортивные витамины для мужчин направлены на улучшение физической работоспособности, силовой выносливости и рост мышц. Кроме того, в них нередко добавляют вещества, улучшающие мужское здоровье.

Мы подготовили для вас рейтинг витаминов для спортсменов, где разберем самые популярные добавки, которые при этом, являются абсолютно безопасными для здоровья.

Содержание

Витамины Opti-Men
Витамины Daily Multivitamins
Витамины VPLab Ultra Men’s Sport
Витамины Multivitamin For Women
Витамины NutraBio Labs
Витамины Animal Pak
Витамины MEN’S ULTRA DAILY
Витамины Гуарана 1000
Витамины Zolten Tabs
Витамины Q10 MISHIDO
Витамины BioTechUSA One-A-Day
Витамины Zolten Tabs
Витамины Manganese Bisglycinate Biocaps MISHIDO
Витамины MyVitamins Alpha Men
Витамины Controlled Labs Orange Triad

Спортсмены – это люди, которые много требуют от своего тела. Но и оно, в свою очередь, требует особой заботы. Активный образ жизни повышает расход не только энергии, но и жизненно необходимых веществ. При физических нагрузках потребность у спортсменов в витаминных составах возрастает более чем в два раза. При их дефиците у спортсменов на 7–12% снижаются максимальная работоспособность, потребление кислорода, выносливость, физическая сила, повышается уровень молочной кислоты в крови.

Для получения более подробной информации вы можете ознакомиться с блоком “Вопрос ответ”.

Какие витамины лучше для спортсменов?
Нужно ли пить витамины спортсменам?
Почему витамины важны для спортсменов?

Витамины для спортсменов Opti-Men

Opti-Men – очень актуальная биодобавка, которая ускоряет метаболизм, способствует укреплению иммунитет и всего мужского организма, повышает работоспособность, способствует регенерации мышечной ткани и быстрому восстановлению после тренировок. Opti-Men содержат фито-смесь, 25 минералов, 8 экзотических растений, 8 аминокислот, 4 энзима. Всего – 75 компонентов.

Преимущества:

высокое содержание
добавлены растительные экстракты, поддерживающие здоровье простаты и половую функцию
содержит антиоксиданты, в том числе природного происхождения

Недостатки:

принимать 3 раза в день

Витамины для спортсменов Daily Multivitamins

На 2 месте нашего обзора витаминов для спортсменов расположился минеральный комплекс, который подойдет тем спортсменам, кто предпочитает получать все необходимое из пищи, используя витаминно-минеральные комплексы только как поддержку, но не как основной источник жизненно необходимых веществ. Содержание в нем невысоко в сравнении с предыдущими препаратами из этого раздела рейтинга лучших средств, зато в состав входят 3 вида растительных комплексов: антиоксидантный, для поддержания мужского здоровья, для поддержания когнитивных функций (внимания и памяти), для здоровья суставов спортсмена (глюкозамин, хондроитин, метилсульфометан).

Преимущества:

удобная форма выпуска
оптимальная концентрация питательных компонентов
отличный укрепляющий и тонизирующий эффект

Недостатки:

содержание может быть недостаточным при экстремальных физических нагрузках

Витамины для спортсменов VPLab Ultra Men’s Sport

VPLab Ultra Men’s Sport содержит микроэлементы, такие как цинк, селен, медь, хром. L-таурин, L-метионин, L-глютамин и L-карнитин способствуют обеспечению организма энергией и улучшают восстановление. Три комплекса растительных экстрактов направлены на улучшение памяти, здоровья простаты, снабжение организма природными антиоксидантами-биофлавоноидами.

Преимущества:

комплексный состав спортсмену
содержит природные антиоксиданты
содержит растительный комплекс для улучшения памяти
поддерживает мужское репродуктивное здоровье

Недостатки:

своеобразный запах

Витамины для спортсменов Multivitamin For Women

Один из лучших витаминов для спортсменов в своем сегменте. Еще один комплекс, где все минералы находятся либо в виде хелатов, либо в составе природных соединений (например, источником йода служит экстракт водорослей). Кроме того в Multivitamin For Women добавлено множество растительных экстрактов, действующий на те или иные аспекты женского здоровья. Например, дудник китайский и витекс священный нормализуют женский гормональный баланс. Экстракты толокнянки, иглицы и конского каштана укрепляют венозную стенку, предупреждая варикоз, которому, как известно, женщины подвержены сильнее мужчин. Гарциния камбоджийская способствует похудению. Также комплекс содержит альфа-липоевую кислоту и природные антиоксиданты.

Преимущества:

растительные экстракты, поддерживающие женское здоровье
все минералы находятся в виде органических соединений, которые легко усваиваются
относительно доступная цена (упаковки хватает на 2 месяца даже если соблюдать рекомендации производителя и не уменьшать дозировку)

Недостатки:

не найдено

Витамины для спортсменов NutraBio Labs

Сравнение витаминов для спортсменов продолжает БАД, в состав которого входят 3 вида растительных комплексов: антиоксидантный, для поддержания мужского здоровья, для поддержания когнитивных функций (внимания и памяти), для здоровья суставов (глюкозамин, хондроитин, метилсульфометан). Предназначен для спортсменов с низким уровнем подготовки и в ситуации, когда нужно добиться солидных результатов. Укрепляет спортивная добавка иммунитет, тонизирует, поддерживает, улучшает рост мышц и ускоряет метаболизм, и пр. Содержит 25 микронутриентов, В-комплекс, К2 и Е, поликинат хрома и А.

Преимущества:

удобная форма выпуска
сбалансированный, быстроусвояемый состав
высокая эффективность для спортсменов

Недостатки:

не найдено

Витамины для спортсменов Animal Pak

Строго говоря, производитель Animal Pak не указал половую принадлежность потенциального покупателя. Но, учитывая, что комплекс не содержит железа, он рекомендуется, прежде всего, мужчинам: женщинам в силу особенностей физиологии этот элемент жизненно необходим. Кроме микроэлементов в состав входит комплекс аминокислот, восполняющих 5 г чистого белка в суточной порции. Также в него добавлены ферменты, облегчающие пищеварение, комплекс растительных антиоксидантов и комплекс, направленный на поддержку функции печени , включающий в себя расторопшу, холин, инозит, парааминобензойную кислоту. Для повышения физической выносливости в комплексе есть L-карнитин и экстракт элеутерококка.

Преимущества:

растворяется в воде, не нужно глотать таблетки
комплекс пищеварительных ферментов, комплекс
способствующий восстановлению.

Недостатки

цена

Витамины для спортсменов MEN’S ULTRA DAILY

Идеальное средство для поддержки иммунитета и пищеварительной системы, защита мышечной ткани, увеличение длительности и интенсивности тренировок, быстрое восстановление после нагрузок, повышение упругости соединительной ткани, укрепление хрящей и суставов. Содержит спортивная добавка 32 комплекса, 14 микроэлементов, а также комплексы из натуральных компонентов для иммунитета, связок и суставов, пищеварения и против воспаления.

Преимущества:

содержит фитоэстрогены
растительные экстракты поддерживают гормональный баланс
способствует снижению веса
относительно доступная цена

Недостатки:

очень высокое суточное поступление витаминных средств при условии соблюдения рекомендаций производителя

Гуарана 1000

Продолжает ТОП витаминов для спортсменов минерально-витаминный комплекс, разработанный диетологами и содержит оптимально подобранные активные компоненты. Препарат, в состав которого входят белки, жиры, углеводы, антиоксиданты, предназначен исключительно для мужчин. Эта группа населения, ведущая активный образ жизни на фоне повседневных стрессов нуждается в полноценном источнике минералов и других питательных веществ. Объединенные в одной таблетке ингредиенты дарят прилив сил и бодрость на весь день. Полученной энергии хватает на работу, учебу и занятия спортом.

Преимущества:

эффективное средство
полный состав питательных веществ, в т. ч. растительных компонентов
хорошая дозировка

Недостатки:

ограничение по возрасту
принимать 3 раза в день

Zolten Tabs

Современный комплексный препарат американского производства создан специально для мужчин независимо от их профессиональной деятельности, степени активности и возраста. Zolten Tabs содержат хорошо сбалансированный набор минералов, экстрактов экзотических растений и водорослей. В его состав входит более 70 активных элементов, большое количество фруктовых и овощных концентратов и пищевых ферментов.

Преимущества:

быстро снимает усталость
расслабляет мышечную ткань
устраняет негативные последствия психоэмоциональных нагрузок

Недостатки:

запах

Q10 MISHIDO

Q10 MISHIDO предназначены для защиты суставов и мышечной ткани. Благодаря их употреблению интенсивность тренировки будет достигать максимума. Препарат поддерживает иммунитет, оптимизирует обмен веществ, бережет сердце и избавляет от спортивной усталости. За счет большого количества положительных отзывов этот препарат и занимает свое место в обзоре.

Преимущества:

легче вставать по утрам
хорошо воздействуют на кожу (убирают различные высыпания)
увеличивают половое влечение

Недостатки:

необходимость носить с собой

BioTechUSA One-A-Day

BioTechUSA One-A-Day используются как вспомогательный ресурс полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, включая эйкозапентаеновую и докозагексаеновую кислоты. Препарат содержит жир океанских рыб и комплекс токоферолов (антиокислитель). Оболочка капсулы изготовлена из желатина пищевого назначения (используется как носитель), глицерина (выступает в качестве загустителя) и лимонной кислоты, которая регулирует уровень кислотности.

Преимущества:

нормализует работу сердца
сокращает вероятность возникновения болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой
источник полезного холестерина

Недостатки:

большие капсулы

Zolten Tabs

Zolten Tabs – препарат премиум-класса. Продлевает длительность тренировок, улучшает состояние ЖКТ, усиливает иммунитет, поддержка суставов и костей, мышечного роста. Содержит более 70-ти полезных компонентов: белки, жиры, микроэлементы, комплексы для печени, для мужской силы, для суставов, антиоксидантная смесь и фруктовая супер-смесь, рыбий жир, когнитивная поддержка.

Преимущества:

отличное соотношение цены и качества
действие препарата молниеносное
результат ощущается после первого же употребления

Недостатки:

капсулы имеют значительный объем, и не каждый может их быстро проглотить

Manganese Bisglycinate Biocaps MISHIDO

Состав этого продукта включает смесь рыбьего жира, поли- и насыщенные жирные кислоты, витаминные средства Е. В сравнении с предыдущим номинантом, количество первых в 2 раза выше, а вторых – в 3 раза меньше. Согласно информации на упаковке, товар не содержит каких-либо сахаров или их заменителей. Выпускают его также в картонной упаковке в форме капсул в желатиновой оболочке. Объем емкости составляет 120 таблеток. Пить их рекомендуют до 3 раз в сутки в качестве пищевой добавки.

Преимущества:

способствует эффективной работе головного мозга
нормализует обмен веществ
без вкуса, запаха

Недостатки:

не найдено

MyVitamins Alpha Men

Препарат разработан специально для профессиональных спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни. Выпускают его в форме таблеток, каждая из которых содержит 13 витаминных комплексов, 10 минералов, парааминобензойную кислоту, комплекс пищеварительных ферментов. Наличие 100 % суточной нормы В6 и В12 обеспечивает востребованность комплекса среди тяжелоатлетов. Принимают препарат по 1 таблетке в сутки. Объем упаковки включает 100 порций.

Преимущества:

малый список противопоказаний
хороший эффект
сбалансированный состав

Недостатки:

размер таблеток

Controlled Labs Orange Triad

Лучшие витамины для спорта Controlled Labs Orange Triad – это максимально эффективная формула, содержащая более 35 питательных элементов. В составе комплекса присутствуют: минералы, аминокислоты, растительные компоненты. Продукт не содержит консервантов, дрожжей, соли. Этот препарат содержит все необходимое для поддержания мужского здоровья и силы. БАД представляет собой крупные песочные таблетки с многочисленными вкраплениями. Для удобства глотания они имеют разделительную риску. Таблетки шероховатые, имеют специфический запах, напоминающий комбикорм. Взрослым рекомендуется принимать по 2 витаминки за день во время основного употребления пищи, запивая достаточным количеством воды.

Преимущества:

хорошо подобранный комплекс питательных элементов
не содержит консервантов, дрожжей, соли
таблетка с разделительной риской

Недостатки:

не найдено

Витамины играют первостепенную роль в поддержании всех биохимических реакций в организме человека. Учитывая, что под действием физических нагрузок обмен веществ ускоряется, спортсменам важно потреблять повышенное количество эссенциальных веществ.

Нехватка витаминов может сказаться на организме и во время тренировки. При недостатке железа и отсутствии необходимого уровня кислорода в крови сердце начинает работать быстрее. Из-за этого вы быстрее устаёте и становитесь менее выносливыми. А вот недостаток омеги 3 чреват довольно серьёзными последствиями для сердечно-сосудистой системы, например, аритмией и даже инфарктом.

Какие витамины лучше для спортсменов

Для спортсменов особенно важны следующие витамины:

С: помогает укрепить иммунную систему и ускоряет восстановление после физических нагрузок.
D: играет важную роль в укреплении костей и мышц, а также помогает поддерживать оптимальный уровень энергии.
Е: является антиоксидантом, который защищает клетки от повреждений и помогает восстановиться после тренировок.
В-комплекс: участвуют в обмене веществ и энергетическом метаболизме, что особенно важно для спортсменов.
Железо: важно для спортсменов, так как помогает доставлять кислород к мышцам и поддерживать оптимальный уровень энергии.

Однако перед началом приема любых средств рекомендуется проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы определить индивидуальные потребности организма и правильную дозировку.

Нужно ли пить витамины спортсменам

Да, витаминные добавки важны для спортсменов, так как они помогают поддерживать здоровье и оптимальную физическую форму. Они помогают заполнить недостаток питательных веществ, улучшают энергетический метаболизм, поддерживают здоровую иммунную систему, защищают клетки от повреждений и играют важную роль в укреплении костей и мышц. Однако эти элементы не являются заменой полноценного питания и должны использоваться в сочетании с правильным и сбалансированным рационом. Каждый спортсмен имеет индивидуальные потребности организма, поэтому перед началом приема стоит проконсультироваться с тренером или специалистом.

Почему витамины важны для спортсменов

БАДы важны для спортсменов, потому что они помогают поддерживать здоровье и оптимальную физическую форму. Во время тренировок и соревнований спортсмены испытывают повышенную нагрузку на организм, что требует большего количества питательных веществ. Составы помогают заполнить эти недостатки и обеспечить организм всем необходимым для эффективной работы.

Они улучшают энергетический метаболизм, что позволяет спортсменам получить больше энергии для тренировок и соревнований. БАДы также поддерживают здоровую иммунную систему, что помогает предотвратить заболевания и ускоряет восстановление после физической нагрузки.

Некоторые витамины, такие как С и Е, являются антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений свободными радикалами, которые могут возникать при интенсивных тренировках. Это помогает снизить воспаление и ускорить заживление тканей.

Также данные составы играют важную роль в укреплении костей и мышц. Например, D помогает усваивать кальций, который необходим для здоровых костей. Железо также является важным компонентом, так как оно помогает транспортировать кислород к мышцам, что повышает их работоспособность.

Однако важно помнить, что БАДы не являются заменой полноценного питания. Они должны использоваться в сочетании с правильным и сбалансированным рационом, чтобы достичь наилучших результатов. Кроме того, каждый спортсмен имеет индивидуальные потребности организма, поэтому перед началом приема средств стоит проконсультироваться с тренером или специалистом, чтобы выбрать подходящий препарат и определить правильную дозировку.

На этом мы завершаем рейтинг и надеемся, что мы ответили на самые актуальные вопросы!