Рейтинг витаминов Омега 3

Витамины омега 3 являются жирными кислотами, которые играют важную роль в поддержании здоровья организма. Они включают в себя три основных типа: альфа-линоленовую кислоту (ALA), эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA).

Омега-3 кислоты необходимы для нормального функционирования мозга, глаз, сердца и сосудов. Они также имеют противовоспалительные свойства и могут помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие добавки выбрать для регулярного использования? Рассмотрим рейтинг витаминов Омега 3 на отечественном рынке.

Омега 3 – это и строительный материал клеток, и средство профилактики от ряда заболеваний, в первую очередь, сердечно-сосудистых. Считается, что прием омега 3 продлевает молодость и замедляет процесс старения, обогащает клетки кислородом. Если в организме нет дефицита омега 3, старость будет более активной и здоровой. Такие люди лучше защищены от хронических заболеваний – сердечно-сосудистых, онкологических, неврологических.

Для получения более подробной информации рекомендуем ознакомиться с блоком “Вопрос ответ”.

Для чего нужно принимать витамины Омега 3?
Чем полезны витамины Омега 3?
Можно ли пить витамины Омега 3 без назначения врача?

Витамин Premium Eezer

Заслуженное первое место в топ витаминов Омега 3 занимает не только из-за чистоты продукта, но и высокого содержания ПНЖК, дополнительно в капсуле 2000ме витамина-D. Нет необходимости покупать отдельно два продукта и достаточно одной капсулы в день. Отметим, что БАД отличается повышенной дозировкой Омега -3.

Преимущества:

высокое содержание чистой
высококачественное сырье
форма выпуска – небольшие капсулы

Недостатки:

самый дорогой БАД в рейтинге

Витамин Mollers

Еще один популярный и не менее качественный препарат на российском рынке. Производитель позиционирует БАД с тройной концентрацией (950 мг). Компания занимается производством чистой и полезной продукции на основе морепродуктов с середины прошлого века. Заявлено, что добавку производят из трески, сельди и сардины. Морепродукты вылавливают только в чистых морских регионах, после чего она проходит несколько степеней очистки.

Преимущества:

содержит высокую концентрацию Омега 3 и дополнительные вещества.
капсулы желатиновые и быстро растворяются после приема.

Недостатки:

не найдено

Витамин 792 EPA 528 DHA

Продукция этой компании отличается оптимальным соотношением цены и качества. БАД содержит высокую концентрацию Омега-3 и других полезных веществ, в том числе витамина-Е. Использует только чистый рыбий жир норвежского происхождения. Содержание Омега-3 в одной капсуле составляет не менее 950 мг. В качестве сырья используется рыбий жир скумбрии, анчоусов и другой мелкой рыбы.

Преимущества:

без неприятного вкуса и резкого запаха
стоит омега 3 дешевле аналогичных продуктов

Недостатки:

не найдено

Витамин Premium Fish Oil

Одни из лучших составов Омега 3, где есть максимальная дозировка Омега 3 от американской компании. Производитель использует концентрированный рыбий жир, который поставляют прямиком из Норвегии. Приятный лимонный вкус полностью перебивает запахи рыбьего жира. Форма выпуска не самая популярная – жидкая. Однако такой формат идеально подходит для детей и взрослых, которые не могут глотать капсулы.

Преимущества:

высокое содержание полезных веществ (дозировка 3300 мг)
приятный лимонный вкус омега 3, что позволяет принимать БАД без отвращения

Недостатки:

не найдено

Витамин Доппельгерц актив

Главное преимущество препарата – производство на основе чистых морских водорослей. Растительная форма идеально подходит для вегетарианцев и людей, которые не переносят привкус рыбьего жира. Концентрация полезных веществ на среднем уровне, но состав считается наиболее полезным.

Преимущества:

растительная форма без запаха и неприятного вкуса
небольшие капсулы омега 3 подходят детям и взрослым людям

Недостатки:

не найдено

Витамин PowerLabs

Сравнить витамины Омега 3 необходимо с натуральным продуктом от британской компании. Показано для профилактики заболеваний сердца и сосудов, в том числе атеросклероза. Помогает обеспечить нормальную работу зрительного аппарата, печени, нервной системы и мозга. Применяется для укрепления иммунитета, повышения стрессоустойчивости, улучшения структуры и внешнего вида волос, ногтей и кожного покрова, повышения выносливости.

Преимущества:

заметный эффект по мнению большинства покупателей
применяется омега 3 для профилактики и лечения

Недостатки:

не найдено

Витамин Миофарм

На седьмом месте в ТОПе находится витаминный комплекс, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Производится препарат в США, выпускается в виде мягких капсул с жидким центром, в упаковке 100 штук. Каждая капсула содержит в своем составе натуральный концентрированный рыбий жир, который получают из анчоусов. Также в состав препарата входит витамин-Е, получаемый из сои.

Преимущества:

качественный БАД
большая упаковка омега 3

Недостатки:

не найдено

Витамин 1WIN

Благодаря отсутствию в перечне компонентов хлебных единиц препарат разрешен пациентам больным сахарным диабетом. Согласно инструкции, его нужно употреблять 1 раз в сутки по 2 капсулы до приема пищи, запивая водой. Однако при некоторых недугах дозировка меняется, поэтому необходима консультация врача. Повторный прием возможен только через месяц.

Преимущества:

эффективность омега 3
удобная форма приема
нет характерного рыбного привкуса

Недостатки:

не найдено

Витамин Zolten Tabs

Средство не является лекарством, но прежде чем покупать его, следует посетить врача. Препарат можно употреблять в течение 1 месяца совершеннолетним пациентам, если не наблюдается индивидуальной непереносимости. Прием выполняется 1 раз в сутки во время еды по две капсулы. Это средство хвалят за удобный режим и форму приема (капсулу легко глотать), за то, что не преследует рыбный привкус в течение дня. Жалобы на сам препарат отсутствуют, но малое количество капсул в упаковке (всего 30, хватает лишь на 2 недели) создает некоторые неудобства – приходится докупать. За счет своей популярности это средство и попало в обзор.

Преимущества:

эффективность
цена омега 3
нет рыбного привкуса

Недостатки:

не найдено

Витамин BioHerb

В составе только необходимые натуральные компоненты, риск возникновения аллергии минимален. Но людям, склонным к аллергическим реакциям стоит быть осторожными, хотя жалоб от покупателей не наблюдается. «Доппельгерц» хвалят за удобную форму приема (капсулы глотаются легко, принимать можно 1 или 2 раза в день по штуке), заметное улучшение самочувствия, возможность назначения подросткам, отсутствие рыбного привкуса.

Преимущества:

заметный результат
удобно принимать омега 3
нет характерного рыбного привкуса

Недостатки:

не найдено

Витамин Biopharma

Продолжает обзор лучших витаминов Омега 3 средство Biopharma. Организму человека необходимо ежедневное поступление незаменимых жирных кислот. При этом, важно не только их количество, но и сбалансированность. Производители данного препарата позаботились о том, чтобы пациенты получали необходимый для здоровья комплекс Омега-3.

Преимущества:

большая упаковка
удобно принимать капсулы
натуральный состав

Недостатки:

не найдено

Витамин Green Line Nutrition

БАД поставляется в прозрачной таре из пластика с золотистыми надписями и подробной информацией о составе. Здесь содержится 90 софт гелевых капсул. Если соблюдать рекомендации и принимать до трех драже в день, упаковки хватит на 40 дней, что весьма экономично. В каждой «пилюле» имеют рыбий жир в виде эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты.

Преимущества:

хорошая дозировка жирных кислот омега 3
позитивное влияние на сердечную мышцу
омега 3 повышает работоспособности

Недостатки:

не найдено

Витамин SOLAB

Наш обзор был бы не полным без этой добавки. Верная своим традициям, компания производит полностью натуральный БАД, используя технологию молекулярной дистилляции. Это позволяет удалить тяжелые металлы из рыбьего жира, а добавление витамина-Е предотвратить окисление и прогоркание. Изготавливается на основе трех жиров – из сардины, хамсы и скумбрии.

Преимущества:

нет характерного привкуса (если употреблять правильно)
натуральный состав

Недостатки:

не найдено

Витамин КардиоАктив

Месячный курс приема комфортно переносится человеком, появление аллергических реакций на компоненты препарата встречаются довольно редко. В день необходимо пить по 1 капсуле, что очень удобно, уменьшается вероятность забыть принять БАД. Периодический прием препарата способствует сокращению числа холестериновых бляшек, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляет иммунную систему, действует как антиоксидант, способствует омоложению организма в целом.

Преимущества:

доступная цена
удобный прием (1 капсула в день)
отлично сбалансированный состав

Недостатки:

не найдено

Витамин Mote

Это БАД от бренда, который стремится внедрить в жизнь человечества здоровое питание, обогащенное полезными микроэлементами. Фирма с трепетом относится к своей репутации и дорожит хорошим отношением покупателей, поэтому имеет все сертификаты соответствия на свою продукцию. Капсулы с омега-3 помогают защитить сердечно-сосудистую систему от негативных воздействий, отложения холестерина, укрепляют её.

Преимущества:

не имеет вкуса и запаха
не вызывает неприятных симптомов

Недостатки:

не найдено

Одним из самых важных компонентов рыбьего жира является Омега-3. Именно от ее концентрации зависит эффективность. Представлена Омега-3 комплексом незаменимых жирных кислот, которые наш организм не способен самостоятельно их производить: альфа-линоленовой (АЛА), эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозогексаеновой (ДГК). АЛА является продуктом растительного происхождение, ЭПК (EPA) и ДГК (DHA) – животного.

Эти жирные кислоты могут в незначительном количестве синтезироваться в нашем организме (до 5%-7%), но этого недостаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность. Поэтому очень важно обогащать свой рацион продуктами, богатыми Омегой-3 или принимать Омега-3 в виде БАД.

Для чего нужно принимать витамины Омега 3

Омега 3, такие как эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), имеют множество полезных свойств для организма:

здоровье сердца: Омега 3 помогают снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и инфаркт миокарда.
улучшение мозговой функции: Омега 3 играют важную роль в развитии и функционировании мозга. Они помогают улучшить память, концентрацию и когнитивные функции.
поддержание здоровья глаз: способствуют поддержанию здоровья глаз и предотвращению возникновения проблем со зрением, таких как дегенерация сетчатки и сухость глаз.
снижение воспаления: обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить воспаление в организме и уменьшить риск развития хронических воспалительных заболеваний, таких как артрит и воспалительные заболевания кишечника.
улучшение настроения и снижение риска депрессии: Омега-3 могут помочь улучшить настроение и снизить риск развития депрессии и других психических расстройств.
поддержание здоровой кожи: Омега 3 способствуют увлажнению кожи, улучшению ее эластичности и снижению риска развития различных кожных проблем, таких как сухость и воспаление.
поддержка здоровья костей: помогают поддерживать здоровье костей, укреплять их структуру, что особенно важно для предотвращения остеопороза и других проблем с костями.

Омега-3 можно получить из пищи, такой как морская рыба (лосось, сардины, треска), орехи, семена льна и чиа, а также черный шоколад. Однако, в некоторых случаях может потребоваться прием дополнительных витаминных препаратов Омега-3 для достижения оптимального уровня потребления.

Чем полезны витамины Омега 3

Итак, польза омега 3 заключается в следующем:

активирует производство гормонов, принимающих участие во всех биохимических клеточных процессах
понижает уровень вредного холестерина, уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
подавляет чувство голода и снижает аппетит
формирует мужские половые клетки, мембранные оболочки нейронов головного мозга, а также сетчатки глаз
регулирует производство множества гормонов, в том числе и тестостерона
доставляет кислород к тканям и клеткам
участвует в обменных процессах гормона радости, снижая эмоциональное напряжение
поддерживает подвижность суставов, купирует болевой синдром при артритах и артрозах
предотвращает развитие воспалительных процессов
улучшает внимание, память
укрепляет защитные свойства организма
помогает сохранить здоровье волос, кожи, ногтей
помогает при планировании беременности подготовить организм, а также помогает правильному развитию плода во время беременности
замедляет процессы старения

Можно ли пить витамины Омега 3 без назначения врача

Омега-3 можно принимать без назначения врача, так как они являются безопасными и широко доступными. Однако, перед началом приема Омега-3, особенно в виде дополнительных препаратов, рекомендуется проконсультироваться с врачом или фармацевтом. Это особенно важно для людей с определенными заболеваниями или принимающих другие лекарственные препараты, чтобы избежать возможных взаимодействий и побочных эффектов. Врач сможет оценить вашу потребность в Омега 3 и рекомендовать оптимальную дозировку и способ приема.

Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.

На этом мы заканчиваем обзор и надеемся, что вы узнали для себя что-то новое!