Турники для квартиры – это гимнастический атрибут, предназначенный для прокачивания мышц верхних и нижних конечностей, а также пресса. Регулярные занятия позволяют добиться эффективного результата за короткий срок. Важно не только разумно подходить к вопросу тренировок, но и к вопросу выбора специального турника.
Содержание:
- Турник для квартиры DFC G008
- Турник для квартиры AstaSport
- Турник для квартиры BRADEX Воркаут SF 0074
- Турник для квартиры DFC G001
- Турник для квартиры DFC GA002
- Турник для квартиры Absolute Champion Атлет
- Турник для квартиры DFC ATHLETIC SJ600
- Турник для квартиры Absolute Champion
- Турник для квартиры Gorilla ГРТ005
- Турник для квартиры Absolute Champion Профи
- Турник для квартиры Absolute Champion Aktiv
- Турник для квартиры Onlitop 120
- Турник для квартиры ENERGY Стандарт
- Турник для квартиры Домашние Тренажеры
- Турник для квартиры Decathlon Corength pull up bar 500
- Турник в квартиру какой лучше?
- Куда повесить турник в квартире?
- Чем полезен турник в квартире для здоровья?
Турник для квартиры DFC G008
Открывает топ турников для квартиры модель DFC G008. Он специально разработан с учетом домашнего пользования. Рукоятки тренажера обладают оптимальной длиной, которая обеспечивает комфорт использования его при занятиях спортом людьми различной комплекции, веса и роста. Отжимания можно проводить как лицом к турнику, так и повернувшись к нему спиной. Для локтей предусмотрены специальные упоры. Их покрытие из уретанового слоя гарантирует удобство при принятии исходного положения, предотвращая случайное травмирование занимающегося.
Достоинства:
- хорошая комплектация
- цена турника
Недостатки:
- не обнаружены
Турник для квартиры AstaSport
Мощный профессиональный турник с дополнительным усилением для Шведской стенки. Турник представляет из себя улучшенную и доработанную версию модели Турник-Брусья-Пресс 3в1 Мультихват. Не имеет аналогов среди моделей турников с брусьями как по прочности, так и по дизайну и функционалу.
Достоинства:
- Повышенная прочность турника
- Дополнительные хват под 45 градусов
- Подушки повышенной прочности и комфорта
- Максимальная нагрузка 400 кг
- Конструкция не прогибается во время упражнений
- Все соединительные болты имеют большой диаметр;
- Удобно хранить и транспортировать
Недостатки:
- не выявлено
Турник для квартиры BRADEX Воркаут SF 0074
Турник для квартиры с регулируемой длиной BRADEX ВОРКАУТ SF 0074 предназначен для эффективной регулировки всего тела. Изготавливают турники этой модели из стали и пенополиуретана, что гарантирует долгий срок службы. Длина регулируется от 60 до 100 см. Диаметр турника 50 мм.
Достоинства:
- Тип крепления межстенный
- Максимальная нагрузка 90 кг
- Количество хватов 1
- Ручки для хвата, съемный
- Материал сталь
- Длина распорного турника 60-100 см
Недостатки:
- хлипковат для веса 100
- турник травмоопасен
Турник для квартиры DFC G001
Вошла в наш рейтинг турников для квартиры напольная модель DFC G001, который может регулироваться по высоте в пределах 150-190 см. Промежуточная фиксация устройства обеспечивается надежным креплением специальных ручек с 4 болтами. Максимально допустимый вес пользователя составляет 120 кг. Тренажер отвечает всем установленным стандартам безопасности и качества. Благодаря использованию в конструкции высококачественных составляющих и комплектующих устройство обладает длительным сроком службы и легко выдерживает высокие нагрузки.
Достоинства:
- цена турника
- компактность
- лёгкость в сборке
Недостатки:
- плохой материал изделия
- скрипит
Турник для квартиры DFC GA002
Если вы задумываетесь, какой лучше турник для квартиры для ребёнка, то смело берите эту модель. Прекрасная цена, красивый яркий дизайн, компактность и простота в сборке – лишь малое, чем может похвастаться этот турник. Регулируемая высота от 157 см до 207 см и выдержкой веса до 150 кг. Сам турник размещается креплениями в пол.
Достоинства:
- цена
- дизайн турника
- лёгкость в сборке
Недостатки:
- не обнаружены
Турник для квартиры Absolute Champion Атлет
Absolute Champion Турник Атлет крайне эффективен для развития разных групп мышц и занятий спортом. Специально для удобства ваших тренировок мы создали самый эргономичный турник брусья 3в1 в Мире. Спортивный тренажер производится из надёжного профиля 30*30. Для комфортных занятий и удобных тренировок мы сами изготавливаем ручки из улучшенной резины. Они очень удобны и прослужат вам долгие годы. Не скользят, просты в уходе и удобны в эксплуатации. Подушки изготовлены из износостойкой эко кожи, в подушках качественный поролон, сделанный специально для ваших удобных тренировок.
Достоинства:
- цена турника
- хорошая комплектация
- крепкая конструкция
Недостатки:
- плохое качество дюбелей в комплекте
- запах
Турник для квартиры DFC ATHLETIC SJ600
Дополнить домашнюю или общественную спортивную зону полезным приспособлением для проведения тренировок поможет турник DFC ATHLETIC SJ600. Изделие отличает прочность и надежность. На этом турнике можно проводить упражнения на пресс, использовать брусья и турник. Подтягивания можно выполнять с помощью двух пар рукояток, которые имеют анатомическую конструкцию не скользят в руках. Благодаря тому, что брусья вынесены немного вперед – движение спортсмена не сковываются и не возникает дискомфорта. В процессе производства спортивного снаряда используется сталь.
Достоинства:
- хорошая комплектация
- устойчивость турника
Недостатки:
- низкий
- цена
Турник для квартиры Absolute Champion
Турник настенный Чемпион для подтягивания Absolute Champion очень качественно выполнен. В комплекте вся монтажная фурнитура есть, включая декоративные пластиковые накладки на шляпки болтов. Собирается турник быстро и легко. Монтаж на стену требует дрели или перфоратора, если бетон. Всего шесть дюбелей диаметром 12 мм придется засверлить. Спортивный тренажер производится из стальной тубы 32мм. Для удобных тренировок ручки изготавливаются из долговечной резины.
Достоинства:
- цена турника
- компактность
- надёжное крепление
- внешний вид
- качественно выполнен
- отличный турник за свои деньги
Недостатки:
- на местах отверстий для креплений слабая краска
Турник для квартиры Gorilla ГРТ005
Лучший турник для квартиры Gorilla ГРТ005, который имеет цельносварную конструкцию, выполнен из высококачественной стали и покрашен белой порошковой матовой краской. Отлично подходит для занятий спортом дома, вешается над дверью, позволяет экономить пространство. Максимальная нагрузка на турник 200 кг.
Достоинства:
- цена турника
- компактность
- дизайн
Недостатки:
- не обнаружены
Турник для квартиры Absolute Champion Профи
Продолжает наш рейтинг турник для квартиры Absolute Champion Профи. Он практически не занимает места в квартире и удачно впишется в любой интерьер. Турник произведён из сборной стальной конструкции, в его основе лежит профиль 40х40 мм толщиной, что позволяет ему выдерживать нагрузку до 250 кг.
Достоинства:
- цена
- дизайн турника
- монолитность конструкции
Недостатки:
- возможно облезание краски
Турник для квартиры Absolute Champion Aktiv
Турник в дверной проем Absolute Champion Aktiv, который производится из надёжного профиля 30х30. Для удобных тренировок ручки изготовлены из комфортной и долговечной резины. Настенный турник – подлокотники и спинка изготовлены из износостойкой эко кожи. Эти тренажеры для квартиры проходят тройной контроль качества и при испытании выдерживают нагрузку 150 кг. Если сравнить турник для квартиры этой модели с другими предложениями рынка, то он считается одним из немногих изделий, имеющих настенные крепления из металла толщиной 6 мм (у конкурентов 3-4 мм).
Плюсы:
- приятная цена турника
- хороший турник с правильной конструкцией
- удобный, функциональный, красивый
- качественное изделие
- крепление надёжное
- конструкция хорошо сварена и покрашена
Минусы:
- не выявлено
Турник для квартиры Onlitop 120
Турник межстенный Onlitop 120 не занимает много места и легко располагается в дверном проёме. Занятия с ним крайне эффективны и способствуют развитию мышц рук, груди, спины, плечевого и брюшного пояса. При изменении хвата перераспределяется нагрузка на разные группы мышц, благодаря чему задействуются только те части тела, которые вы хотите усовершенствовать. С этим настенным турником для квартиры вы сэкономите время на походы в дорогостоящие спортивные залы, сделаете свои мышцы рельефней, а тело подтянутей.
Плюсы:
- хороший турник
- надежность
- максимальная нагрузка 120 кг
- легкость установки
- очень практичный и удобный
Минусы:
- не выявлено
Турник для квартиры ENERGY Стандарт
Турник для дома ENERGY Стандарт полностью заменит собой массу спортивных тренажеров и снарядов. Турник обладает компактными габаритными размерами, что позволяет сэкономить место даже в маленьком помещении. Турник изготовлен по принципу сборной стальной конструкции. Основа стальной конструкции – профиль 30х30 мм , что в сочетании с качественными крепежными элементами, обеспечивающими простоту монтажа изделия на стену, позволяют выдерживать нагрузку до 150 кг.
Плюсы:
- недорогой, удобный
- крепится легко
- компактный
- многофункциональный
- приятный внешний вид
- хорошая защищённость
- прорезиненные ручки
Минусы:
- турник портят стены
Турник для квартиры Домашние Тренажеры
Турник наддверный с прямым хватом Домашние Тренажеры является отличным вариантом для каждого спортсмена или новичка. Занятия данном наддверном турнике помогут всегда быть в тонусе, держать себя в спортивной форме и развивать хорошую мускулатуру. Турник дает возможность работать разными хватами рук, что позволяет полноценно прокачивать все мышцы.
Плюсы:
- отличный турник
- аккуратный, надёжный
- удобный, крепкий
- выглядит гармонично
Минусы:
- не выявлено
Турник для квартиры Decathlon Corength pull up bar 500
Рull up bar 500 – многофункциональный турник. Он требует крепления предохранительных упоров, которые привинчиваются к дверной раме. Возможно несколько вариантов хвата: молот, широкий, узкий. Максимальный вес пользователя: 130 кг. Благодаря двум предохранительным упорам вы можете тренироваться спокойно.
Плюсы:
- возможно несколько вариантов хвата
- очень прочная рама
- максимальный вес пользователя 130 кг
- простой, функциональный
Минусы:
- слишком малый диапазон глубины дверного проёма
- не продумано крепление снаряда
Турник имеет преимущества, которые выделяют его на фоне других тренажеров и спортивного инвентаря. Расскажем о них поподробнее.
Турник компактный и имеет небольшой вес. Поэтому он практически не занимает места в квартире. А для свободных движений во время упражнений не нужно много пространства.
Несмотря на свои маленькие габариты, турник износостойкий и прочный. Тренажер выдерживает большие нагрузки от тела спортсмена и от интенсивных движений.
Еще один плюс — простота использования. Для упражнений с турником не нужно изучать сложные инструкции и долго разбираться в технике. Поэтому с турником справится как новичок, так и опытный спортсмен.
Турник в квартиру какой лучше
При выборе оптимального турника, удовлетворяющего потребностям потенциального заказчика, необходимо учитывать его основные параметры. Так, перед приобретением конструкции, необходимо убедиться с функциональным назначением. Существуют модели для обычного ежедневного подтягивания и настоящие комплексы, предназначенные для прокачки мышц всего тела. Дополнительные критерии выбора:
- габариты;
- покрытие;
- толщина грифа;
- количество «программ»;
- качество корпуса;
- наличие дополнительных аксессуаров (для различного хвата).
Мы подобрали самые прекрасные модели для решения данного вопроса:
- ДСК турник навесной на шведскую стенку
- Турник ЮНЫЙ АТЛЕТ настенный
- Турник Леко Home гп032166
- Турник Леко Home гп3209
- Турник ROMANA T1
Отметим, что в настоящее время на рынке представлено довольно много моделей турников для квартиры. Поэтому эксперты рекомендуют, если в квартире достаточно места, приобрести напольный спортивный снаряд, который ставится прямо на пол, а не подвешивается на стену или потолок.
Куда повесить турник в квартире
На турнике можно выполнять самые разные упражнения, нагружая нужную группу мышц. Однако спешить с покупкой турника не стоит. Сначала для этого полезного снаряда нужно подобрать подходящее место в своей квартире.
Дверной проем – одно из наиболее доступных и удобных мест для турника. Стены в проемах для дверей обычно довольно прочные и мощные, поэтому дополнительные нагрузки не нарушат их целостности. Кроме того, турник окажется надежно зафиксированным, а ведь безопасность занятий во многом зависит именно от качественной фиксации снаряда. Использовать турник, закрепленный в дверном проеме, весьма удобно, поскольку он не занимает лишнего места, движения человека практически ничем не ограничиваются.
Сам турник весит обычно немного, поэтому большой нагрузки на стены не создает. Однако пользователь спортивного снаряда имеет уже немалый вес, а следовательно, прочность основания нужно учитывать. Требованиям капитальных стен место для монтажа турника должно соответствовать. Выбирать в комнатах нужно только несущие стены, поскольку именно они имеют наибольшую прочность.
Установка турника на балконе или лоджии – еще один вариант. Мешать там снаряд никому не будет, заниматься будет комфортно, если, конечно, помещение достаточно просторное для этого. Также тут стоит учитывать и то, что прочность стен лоджии обычно высокая, то есть монтировать турник на ней совершенно безопасно. Плюсом будет и наличие свежего воздуха, тренировки на улице традиционно считаются более предпочтительными.
Достаточно часто турники можно увидеть и в прихожих или коридоре. Структура турников-брусьев весьма эргономичная, однако вписываются они не в любой интерьер. Если не получается найти место для снаряда в остальных комнатах, можно разместить его и неподалеку от входной двери. Никаких лишних вещей в прихожей обычно нет. Не создают проблем и особенности планировки.
Чем полезен турник в квартире для здоровья
На турнике занимаются как обыкновенные физкультурники, так и профессиональные спортсмены. Это значит, что общая нагрузка может колебаться в значительных пределах. Нужно всегда помнить, что цель реабилитации – улучшение здоровья, а не достижение высоких спортивных результатов.
Упражнения для спины на турнике надо выполнять с учетом не только развития болезни на данном этапе, но и индивидуальной физической подготовленности.
При регулярных занятиях на турнике и правильно выбранной нагрузке у больных наблюдаются следующие положительные изменения:
- увеличивается подвижность спины, восстанавливаются физиологические параметры позвоночника. Позвонки со временем занимают правильное положение, мышцы спины укрепляются и могут самостоятельно удерживать вес тела, равномерно распределяя его по всей длине. Чем сильнее мышцы, тем меньше вероятность рецидивов болезни;
- улучшается кровообращение мягких тканей, нормализуются обменные процессы. В полном объеме отводятся продукты распада, ускоряются процессы регенерации;
- исчезает онемение конечностей, падает нагрузка на межпозвоночные диски, понижается их компрессия. За счет этого минимизируется вероятность защемления нервных окончаний и пучков, не сужается просвет артерий.
Такие процессы наблюдаются только при правильном подборе упражнений, регулярном их выполнении и постепенном увеличении нагрузок.
Во время висения на турнике рефлекторно сокращаются глубокие мышцы спины и значительно нагружаются плечевые суставы. Очень осторожно следует выполнять повороты туловища во время висения, это может иметь очень негативные последствия. Для всех случаев лечебной гимнастики на турнике существует общее правило – при появлении болей занятия нужно немедленно прекращать. Это профессиональным спортсменам рекомендуется проявлять силу воли и не обращать внимания на болевые синдромы, пациенты с проблемами позвоночника должны очень внимательно следить за своим состоянием.
Сегодня мы проанализировали ТОП 15 лучших турников для квартиры, обозначив их плюсы и минусы. Надеемся, смогли помочь вам сделать выбор в правильной покупке. А на этом наш обзор турников для квартиры подходит к концу. Спасибо что остаетесь с нами!
EN
RU