Гейнеры – это секретное оружие современных спортсменов, стремящихся максимизировать свой физический потенциал и достичь новых высот в своих тренировках и соревнованиях. Независимо от того, являетесь ли вы амбициозным начинающим или опытным профессионалом, представляют собой силу, способную преобразить вашу тренировочную рутину.

Изначально разработанные для бодибилдинга и силовых видов спорта, быстро завоевали популярность и стали неотъемлемой частью тренировочной программы в самых разных дисциплинах, включая футбол, баскетбол, плавание и другие. Они представляют собой специально сбалансированный и питательный препарат, разработанный для обеспечения организма всем необходимым для оптимального восстановления и роста мышц.

В этом обзоре мы представим вам самые лучшие варианты на рынке, отобранные с особым вниманием к их качеству, эффективности и безопасности. Вы узнаете о различных формулах, ингредиентах и преимуществах каждого продукта, чтобы выбрать наиболее подходящий для ваших индивидуальных целей и потребностей.

Содержание

  1. Гейнер Mega Power
  2. Гейнер THE 21 Gaine
  3. Гейнер Organic System
  4. Гейнер Time To Eat
  5. Гейнер 2SN Optimal Gainer
  6. Гейнер PrimeKraft
  7. Гейнер Life Mass 2.2LB
  8. Гейнер Dr. Hoffman Top Mass
  9. Гейнер Lion Brothers
  10. Гейнер Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer
  11. Гейнер SKILLS Nutrition “GAINER”
  12. Гейнер VPLAB mass builder
  13. Гейнер SportLine Nutrition Dynamic Mass
  14. Гейнер Olimp Sport Nutrition Profi Mass
  15. Гейнер Lodmars GAINER ASTRA MASS

Гейнеры можно разделить на несколько категорий, учитывая различные аспекты и цели использования. Вот некоторые из них:

  • Углеводно-белковые: Эта категория содержит сочетание углеводов и белков, обеспечивая организм энергией и необходимыми питательными веществами для восстановления и роста мышц после тренировок. Углеводы помогают восполнить запасы гликогена в мышцах, а белки способствуют синтезу и регенерации мышечной ткани.
  • Массгейнеры: Разработаны специально для тех, кто стремится набрать массу и увеличить объем мышц. Они обычно содержат высокое количество калорий, белков, углеводов и иногда дополнительные добавки, такие как креатин или аминокислоты, чтобы помочь вам достичь положительного энергетического баланса и ускорить рост мышц.
  • Легкие: Эта категория предназначена для тех, кто хочет увеличить калорийный прием и получить дополнительную энергию, но не стремится к значительному набору массы. Легкие обычно содержат меньше калорий и углеводов, но все еще предлагают некоторое количество белка для поддержки восстановления и роста мышц.
  • Веганские/растительные: Эта категория разработана для тех, кто предпочитает растительные и вегетарианские продукты. Они содержат растительные источники белка, такие как соевый, гороховый или конопляный протеин, а также растительные углеводы и другие питательные вещества.

Это лишь некоторые из основных категорий. Важно выбрать вариант, соответствующий вашим индивидуальным целям, потребностям и диетарным предпочтениям.

  1. Для чего принимают гейнеры?
  2. Какие гейнеры самые лучшие?
  3. Можно ли просто так пить гейнеры?

Гейнер Mega Power

Гейнер Mega Power

Открывает обзор гейнеров Mega Power. Mega Power – это надежный спутник вашей тренировки, предлагающий превосходные характеристики для достижения ваших спортивных целей. Со вкусом клубники со сливками, он приносит непревзойденное удовольствие при употреблении. С весом 800 г и 20 порциями в упаковке, он обеспечивает длительный период использования. Благодаря многокомпонентному виду белка, Mega Power предлагает комплексное питание для поддержки восстановления и роста мышц. Содержащий сукралозу, он обладает диетическими особенностями, подходящими для различных потребностей. С калорийностью 298 ккал на 100 г, каждая порция (40 г) предоставляет 119 ккал. Рекомендации по применению просты и удобны, гарантируя правильное приготовление. Более того, его состав богат витаминно-минеральным комплексом.

Достоинства:

  • Превосходный вкус клубники со сливками, приносящий удовольствие при употреблении
  • Большая упаковка весом 800 г с 20 порциями, обеспечивающая длительный период использования
  • Многокомпонентный вид белка для комплексного питания, способствующего восстановлению и росту мышц
  • Содержит сукралозу и обладает диетическими особенностями, подходящими для различных потребностей
  • Предоставляет умеренную калорийность в 119 ккал на порцию (40 г), что удобно для контроля калорийного приема
  • Простые и удобные рекомендации по применению
  • Богат витаминно-минеральным комплексом, обеспечивающим дополнительную поддержку здоровья

Недостатки:

  • Ограниченный выбор вкусов и ароматов

Гейнер THE 21 Gaine

Гейнер THE 21 Gaine

Лучший гейнер – THE 21 Gaine. Сочный вкус клубники сделает вашу тренировку еще более приятной. С весом 1 кг и 16 порциями в упаковке, обеспечит вас долгое время. Упаковка мягкая, что делает его удобным в транспортировке и хранении. Срок годности продукта составляет целых 731 день. THE 21 Gaine предлагает высокое качество и результативность, подходящие для различных спортивных целей. Однако, важно учесть, что в одной упаковке содержится всего 1 шт, поэтому может потребоваться дополнительный заказ для продолжительного использования.

Достоинства:

  • Сочный вкус клубники, обеспечивающий приятное употребление
  • Большая упаковка весом 1 кг с 16 порциями, обеспечивающая продолжительное использование
  • Удобная мягкая упаковка для легкой транспортировки и хранения
  • Продолжительный срок годности продукта в 731 день

Недостатки:

  • В одной упаковке содержится всего 1 шт

Гейнер Organic System

Гейнер Organic System

Мы предлагаем сравнить гейнеры для набора массы и обратить внимание на Organic System. Этот высокоуглеводный состав с вкусом клубники – идеальное решение для тех, кто ищет эффективное питание для своих тренировок. С весом 2 кг и 20 порциями в упаковке, предлагает длительный период использования. Мягкая упаковка обеспечивает удобство в хранении и транспортировке. Сывороточный концентрат является видом белка в составе, обеспечивая важные аминокислоты для восстановления и роста мышц. Organic System не содержит ГМО и глютена, что делает его привлекательным выбором для тех, кто придерживается специальной диеты. Калорийность продукта составляет 420 ккал на 100 г. Однако, следует отметить, что срок годности составляет всего 2 года, поэтому важно учесть это при покупке.

Достоинства:

  • Вкус клубники приятен и удовлетворяет вкусовые предпочтения
  • Большая упаковка весом 2 кг с 20 порциями обеспечивает продолжительное использование
  • Удобная мягкая упаковка обеспечивает удобство в хранении и переноске
  • Высокоуглеводный, идеально подходящий для поддержания энергии во время тренировок
  • Содержит сывороточный концентрат, обеспечивающий важные аминокислоты для восстановления мышц
  • Без ГМО и без глютена, соответствующий особенностям специальных диет

Недостатки:

  • Ограниченный срок годности в 2 года

Гейнер Time To Eat

Гейнер Time To Eat

Продолжает рейтинг гейнеров Time To Eat. Если вы ищете высокоуглеводный с прекрасным вкусом банана, то этот продукт стоит вашего внимания. Весом 2 кг и 20 порциями в упаковке, Time To Eat предлагает обильное питание на длительный период. Мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и переноски. Сывороточный концентрат является видом белка в составе, обеспечивая важные аминокислоты для восстановления и роста мышц. Без ГМО и без глютена, соответствует особенностям специальных диет. Калорийность, которым обладают, составляет 420 ккал на 100 г. Срок годности составляет 2 года, что предоставляет достаточно времени для использования продукта.

Достоинства:

  • Вкус банана приятен и удовлетворяет вкусовые предпочтения
  • Большая упаковка весом 2 кг с 20 порциями обеспечивает продолжительное использование
  • Удобная мягкая упаковка обеспечивает удобство в хранении и переноске
  • Высокоуглеводный, способствующий поддержанию энергии во время тренировок
  • Содержит сывороточный концентрат, обеспечивающий важные аминокислоты для восстановления мышц
  • Без ГМО и без глютена, подходит для специальных диет

Недостатки:

  • Ограниченный срок годности в 2 года

Гейнер 2SN Optimal Gainer

Гейнер 2SN Optimal Gainer

Рассмотрим 2SN Optimal Gainer, высокобелковый, предлагающий ряд привлекательных особенностей. Сывороточный концентрат является видом белка в составе, обеспечивая важные аминокислоты для восстановления и роста мышц. Имеет низкое содержание лактозы, что делает его подходящим для людей, которые чувствительны к лактозе. Содержание мальтодекстринa и сукралозы в составе дополняет его питательную ценность. Калорийность продукта составляет 374 ккал на 100 г. Рекомендации по применению, которыми могут привлечь внимание, просты и удобны, а срок годности составляет целых 1440 дней.

Достоинства:

  • Высокобелковый, обеспечивающий важные аминокислоты для восстановления и роста мышц
  • Низкое содержание лактозы, подходящее для людей, чувствительных к лактозе
  • Содержит мальтодекстрин и сукралозу, дополняющие питательную ценность продукта
  • Простые и удобные рекомендации по применению
  • Длительный срок годности в 1440 дней

Недостатки:

  • Не обнаружены

Гейнер PrimeKraft

Гейнер PrimeKraft

Далее в топ гейнеров попадает PrimeKraft, высокоуглеводный с прекрасным вкусом банана. С весом 1 кг и 10 порциями в упаковке, предлагает достаточно питания на несколько недель. Мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и переноски. Сывороточный концентрат является видом белка в составе, обеспечивая важные аминокислоты для восстановления и роста мышц. Калорийность продукта составляет 379 ккал на 100 г. Дополнительная информация указывает на необходимость хранения при относительной влажности воздуха не более 75%. Срок годности распространяют на 18 месяцев.

Достоинства:

  • Прекрасный вкус банана, приятный для употребления
  • Удобная мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и переноски
  • Высокоуглеводный, обеспечивающий энергию для тренировок
  • Содержит сывороточный концентрат, обеспечивающий важные аминокислоты для восстановления мышц
  • Длительный срок годности в 18 месяцев

Недостатки:

  • Ограниченное количество порций в упаковке

Life Mass 2.2LB

Life Mass 2.2LB

Не менее хороший, а возможно и лучший для набора массы – Life Mass 2.2LB. С прекрасным вкусом манго, позволит вам наслаждаться каждым глотком. С весом 1 кг и 10 порциями в упаковке, он предлагает достаточно питания на продолжительный период. Мягкая упаковка обеспечивает удобство в хранении и переноске. Этот высокобелковый состав поставляется в форме порошка и содержит сывороточный концентрат, обеспечивая важные аминокислоты для роста и восстановления мышц. Life Mass 2.2LB без ГМО, аспартама и глютена, при этом содержит сукралозу. Калорийность продукта составляет 385 ккал на 100 г.

Достоинства:

  • Прекрасный вкус манго, приносящий удовольствие при употреблении
  • Удобная мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и переноски
  • Высокобелковый, обеспечивающий важные аминокислоты для роста и восстановления мышц
  • Без ГМО, аспартама и глютена, подходит для особенностей различных диет
  • Содержит сукралозу, обеспечивая приятную сладость без лишних калорий

Недостатки:

  • Не обнаружены

Dr. Hoffman Top Mass

Dr. Hoffman Top Mass

Начнем с того, что Dr. Hoffman Top Mass – это высокоуглеводный, предназначенный для набора мышечной массы. С прекрасным вкусом черники, он обеспечивает приятный опыт употребления. С весом 1 кг, предлагает достаточно продукта для длительного использования. Он способствует ускорению регенерации поврежденных мышечных тканей и повышает калорийность рациона, не перегружая желудочно-кишечный тракт. Срок годности составляет 1 год.

Достоинства:

  • Прекрасный вкус черники, приносящий удовольствие при употреблении
  • Высокоуглеводный, способствующий набору мышечной массы
  • Ускорение регенерации поврежденных мышечных тканей
  • Повышение калорийности рациона без перегрузки ЖКТ

Недостатки:

  • Ограниченный срок годности в 1 год

Lion Brothers

Lion Brothers

Продолжим с Lion Brothers. Этот высокоуглеводный продукт с вкусом печенья предлагает неповторимое вкусовое наслаждение. С весом 1,50 кг и 12 порциями в упаковке, он обеспечивает достаточное количество продукта для продолжительного использования. Мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и транспортировки. Состав включает сывороточный концентрат, обеспечивая важные аминокислоты для роста и восстановления мышц. Калорийность продукта составляет 364 ккал на 100 г. 1-5 Lion Brothers рекомендуется для экстремального набора массы и восполнения потребности организма в калориях и протеине. Срок годности продукта составляет 365 дней при хранении при комнатной температуре и относительной влажности не более 80%.

Достоинства:

  • Вкус печенья, который приносит настоящее гастрономическое удовольствие
  • Большая упаковка весом 1,50 кг с 12 порциями обеспечивает продолжительное использование
  • Удобная мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и транспортировки
  • Высокоуглеводный, предназначенный для экстремального набора массы и восполнения потребности организма в калориях и протеине
  • Содержит сывороточный концентрат, обеспечивающий важные аминокислоты для роста и восстановления мышц
  • Длительный срок годности в 365 дней

Недостатки:

  • Не обнаружены

Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer

Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer

Далее предлагаем сравнить гейнеры Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. Этот высокоуглеводный порошок с вкусом шоколадного печенья обещает быть вкусным удовольствием для ваших вкусовых рецепторов. С весом 2 кг и одной порцией в упаковке, предлагает достаточное количество продукта для длительного использования. Мягкая упаковка обеспечивает удобство в хранении и переноске. Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer выпускается в форме порошка и содержит говяжий белок, обеспечивая важные аминокислоты для роста и восстановления мышц. Срок годности составляет 1 год.

Достоинства:

  • Вкус шоколадного печенья, который обещает быть настоящим лакомством
  • Большая упаковка весом 2 кг обеспечивает продолжительное использование
  • Удобная мягкая упаковка обеспечивает удобство в хранении и переноске
  • Высокоуглеводный, предназначенный для эффективного набора массы
  • Содержит говяжий белок, обеспечивающий важные аминокислоты для роста и восстановления мышц
  • Длительный срок годности в 1 год

Недостатки:

  • Ограниченное количество порций в упаковке

SKILLS Nutrition “GAINER”

SKILLS Nutrition

Предлагаем рассмотреть SKILLS Nutrition “GAINER”. Этот многокомпонентный гейнер с вкусом печенья-крем обещает уникальное гастрономическое наслаждение. С весом 2 кг и 32 порциями в упаковке, он предлагает достаточное количество продукта для продолжительного использования. Мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и переноски. SKILLS Nutrition “GAINER” является многокомпонентным, обогащенным различными питательными веществами. Калорийность продукта составляет 387 ккал на 100 г. Дополнительная информация указывает на размер порции 240 г с калорийностью 929 ккал. Рекомендуется смешивать продукт с водой или обезжиренным молоком. Срок годности продукта составляет 730 дней при правильном хранении в защищенном от солнца, сухом месте и температуре до +25°C.

Достоинства:

  • Вкус печенья-крем, обещающий быть уникальным гастрономическим наслаждением
  • Большая упаковка весом 2 кг с 32 порциями обеспечивает продолжительное использование
  • Удобная мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и переноски
  • Многокомпонентный, обогащенный различными питательными веществами
  • Разнообразный состав, включающий мальтодекстрин, концентрат сывороточного белка, цельнозерновую рожь и другие ингредиенты
  • Длительный срок годности в 730 дней

Недостатки:

  • Не обнаружены

VPLAB mass builder

VPLAB mass builder

VPLAB mass builder. С ванильным вкусом, предлагает приятное сенсорное восприятие. Весит он 100 г, а в упаковке содержится 10 штук. Мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и переноски. Форма выпуска – порошок. Для использования рекомендуется размешать 100 г порошка в 300 мл молока или воды. Рекомендуется употреблять 1-2 порции в день, между основными приемами пищи и после тренировок. Состав включает мальтодекстрин, концентрат сывороточного протеина, фруктозу, сахарозу и другие ингредиенты. Срок годности продукта составляет 24 месяца.

Достоинства:

  • Вкус ванили, приносящий приятное сенсорное восприятие
  • Удобная мягкая упаковка обеспечивает удобство хранения и переноски
  • Разнообразный состав, включающий мальтодекстрин, концентрат сывороточного протеина и другие ингредиенты
  • Рекомендуется для приема между основными приемами пищи и после тренировок
  • Длительный срок годности в 24 месяца

Недостатки:

  • Может содержать следы глютена, орехов и яичного протеина

SportLine Nutrition Dynamic Mass

SportLine Nutrition Dynamic Mass

SportLine Nutrition Dynamic Mass. Эта сухая смесь представляет собой классический высокоуглеводный коктейль от компании SportLine Nutrition. Уникальная и сбалансированная формула включает высококачественные белки, углеводы, а также креатин, лейцин, изолейцин и валин (BCAA) в пропорции 2-1-1. Каждая порция весом 100 г содержит 350 килокалорий, включая 60 г углеводной смеси мальтодекстринов, обеспечивая постепенное и равномерное поступление энергии и питательных веществ. Белок составляет 25 г и представлен концентратом сывороточного протеина. Добавленные витамин B6, креатин и BCAA значительно ускоряют процесс восстановления и рост мышечной массы. Кроме того, в производстве продукта не используется сахар.

Достоинства:

  • Классический высокоуглеводный коктейль, обогащенный белком, углеводами, креатином и BCAA
  • Равномерное поступление энергии и питательных веществ благодаря углеводной смеси мальтодекстринов
  • Поддержка процесса восстановления и роста мышц за счет добавленного витамина B6, креатина и BCAA
  • Отсутствие сахара в производстве

Недостатки:

  • Не обнаружены

Olimp Sport Nutrition Profi Mass

Olimp Sport Nutrition Profi Mass

Olimp Sport Nutrition Profi Mass. Этот высокобелковый продукт является идеальным выбором для тех, кто стремится к эффективному набору мышечной массы. Содержащий многокомпонентный вид белка, он обеспечивает вашему организму все необходимые питательные вещества для достижения ваших спортивных целей. Каждая 100 г порция Olimp Sport Nutrition Profi Mass содержит 382 килокалории, что делает его питательным и энергетически насыщенным продуктом. Рекомендуется использовать 50 г порцию, которая содержит 191 килокалорию, от одной до четырех раз в день, включая время завтрака, обеда, после тренировки и примерно за 1 час до сна.

Достоинства:

  • Высокобелковый с многокомпонентным видом белка
  • Богатый и энергетически насыщенный состав, обеспечивающий набор мышечной массы
  • Удобная мягкая упаковка для удобства хранения и переноски

Недостатки:

  • Не обнаружены

Lodmars GAINER ASTRA MASS

Lodmars GAINER ASTRA MASS

Завершает Lodmars GAINER ASTRA MASS. Этот порошковый продукт имеет вес 2.50 кг и содержит сывороточный концентрат белка. Он разработан для тех, кто стремится к увеличению мышечной массы и обеспечивает энергетическую ценность 370 килокалорий на 100 г продукта. Lodmars GAINER ASTRA MASS содержит 25 г белка, 2 г жиров и 63 г углеводов на 100 г порции. Важно отметить, что каждая порция содержит 8,2 г ВСАА (высшие аминокислоты), включая L-лейцин, L-изолейцин и L-валин. Так что эти способствуют эффективному восстановлению и росту мышц.

Достоинства:

  • Высокое содержание белка, что способствует росту и восстановлению мышц
  • Обширная формула с ВСАА для улучшенного восстановления и поддержки мышц
  • Удобная форма выпуска в порошковой форме
  • Длительный срок годности в течение 2 лет

Недостатки:

  • Не обнаружены

Гейнеры представляют собой уникальные продукты, специально разработанные для тех, кто стремится увеличить мышечную массу и повысить энергетический баланс. Они обладают различными характеристиками, включая вкусовые варианты, вес, количество порций, виды белка, диетические особенности и дополнительные ингредиенты. В зависимости от индивидуальных потребностей и предпочтений, каждый может найти подходящий гейнер, который соответствует его целям тренировок и питания. Важно учитывать достоинства и недостатки каждого продукта, чтобы сделать информированный выбор. Независимо от выбранного гейнера, важно соблюдать рекомендации по применению и сочетать его с правильным тренировочным режимом и сбалансированным питанием для достижения оптимальных результатов.

Для чего принимают гейнеры

Гейнеры принимаются с целью помочь в наборе мышечной массы и повышении энергетического баланса у людей, занимающихся физическими тренировками, особенно силовыми тренировками или бодибилдингом. Они представляют собой специальные пищевые добавки, созданные для обеспечения организма дополнительными калориями, белком, углеводами и другими питательными веществами, необходимыми для оптимального роста и восстановления мышц.

Основные цели применения включают:

  • Набор мышечной массы: Гейнеры обладают высоким содержанием белка, который является основным строительным блоком для мышц. При употреблении гейнеров в сочетании с тренировками силы, они могут помочь увеличить мышечную массу и объем.
  • Энергетический баланс: Гейнеры содержат углеводы, которые являются основным источником энергии для организма. При усиленных тренировках уровень энергии может снижаться, поэтому они помогают компенсировать энергетический дефицит и поддерживать высокий уровень активности.
  • Восстановление после тренировок: Гейнеры содержат питательные вещества, которые помогают восстанавливать поврежденные мышцы и ткани после интенсивных тренировок. Белки способствуют ремонту и росту мышц, а углеводы заполняют запасы гликогена, что способствует восстановлению энергии.
  • Удобство и простота употребления: Гейнеры представлены в форме порошка, который легко смешивается с водой, молоком или соком. Это делает их удобными в использовании и позволяет быстро получить необходимые питательные вещества.

Важно отметить, что его следует использовать как дополнение к сбалансированному питанию и регулярным физическим тренировкам. Консультация с тренером или диетологом может помочь определить оптимальную дозировку и режим применения гейнеров в соответствии с индивидуальными потребностями и целями.

Какие гейнеры самые лучшие

Определение “лучших” зависит от индивидуальных потребностей, предпочтений и целей каждого отдельного человека. Важно учитывать различные факторы при выборе, такие как состав, качество ингредиентов, эффективность, вкусовые предпочтения, доступность и бюджет.

Некоторые из популярных гейнеров, которые часто рекомендуются и пользуются хорошей репутацией, включают:

  • Optimum Nutrition Serious Mass: Этот гейнер известен своим высоким содержанием калорий, белка и углеводов, что делает его подходящим для набора мышечной массы и энергетического баланса.
  • Dymatize Super Mass Gainer: Он обладает высоким содержанием белка, углеводов и калорий, а также включает дополнительные питательные вещества для поддержки мышц и восстановления.
  • MuscleTech Mass-Tech: Этот гейнер содержит многокомпонентный белковый комплекс, а также дополнительные ингредиенты, например, креатин и аминокислоты, для повышения производительности и восстановления.
  • BSN True Mass: Он предлагает сбалансированное сочетание белка, углеводов и жиров, а также содержит питательные вещества, способствующие восстановлению и росту мышц.
  • Universal Nutrition Real Gains: Этот гейнер предлагает высококачественный протеин, сложные углеводы и здоровые жиры, помогая набрать массу и поддерживать энергию.

Однако, важно отметить, что “лучший” для каждого человека может различаться в зависимости от его индивидуальных потребностей и целей. Рекомендуется обратиться к профессионалу, такому как диетолог или тренер, чтобы получить рекомендации, учитывающие ваши особенности и требования. Также полезно изучить отзывы и рейтинги, чтобы получить представление о их эффективности и качестве.

Можно ли просто так пить гейнеры

Гейнеры, как и любые другие пищевые добавки, следует употреблять с учетом своих индивидуальных потребностей и целей. Вообще говоря, гейнеры разработаны для тех, кто стремится набрать мышечную массу и увеличить общий калорийный прием. Они представляют собой концентрированный источник белка, углеводов и калорий, которые могут помочь вам достичь калорийного избытка, необходимого для роста мышц.

Однако, пить гейнеры “просто так”, без необходимости увеличения массы или без физической активности, может привести к избыточному приему калорий и нежелательному набору веса, в том числе жировой массы. Если вы не занимаетесь активными тренировками или не стремитесь к изменению своей физической композиции, то употребление может быть нецелесообразным.

Поэтому рекомендуется проконсультироваться с тренером или диетологом, чтобы определить, подходит ли вам употребление гейнеров. Они могут оценить ваши индивидуальные потребности, цели и рекомендовать наиболее подходящий план питания и дополнения, включая гейнеры, если это необходимо для достижения ваших целей.

На этом наш обзор на лучшие варианты для набора массы подошел к концу. Надеемся, что смогли помочь Вам найти то, что Вы так долго искали. Удачных покупок!