Топ витаминов для энергии

Витамины для энергии направлены на повышение работоспособности, непременно должны включать такие компоненты, как магний, витамины группы В, витамины А и Е, цинк, калий, витамин С и другие. Для повышения эффективности комплексов производители могут добавлять в состав витаминов различные растительные компоненты, оказывающие общеукрепляющее действие.

Сегодня мы сравнили витамины для бодрости, и составили небольшой субъективный рейтинг, основываясь на экспертных оценках специалистов и отзывах реальных покупателей.

Содержание

1. Витамины ДОППЕЛЬГЕРЦ Энерготоник H фл.
2. Витамины MINI Doctor Energy пастилки жев.
3. Витамины Геримакс энерджи таб.
4. Витамины Супрадин таб. п/о
5. Витамины Компливит таб. п/о
6. Витамины Компливит суперэнергия с гуараной таб. п/о
7. Витамины Swiss Energy Magnesium+B complex таб. шип.
8. Витамины Алфавит энергия таб.
9. Витамины Солгар мульти-i таб.
10. Витамины Синергин капс.
11. Витамины Алфавит косметик
12. Витамины VITRUM ENERGY
13. Витамины Дуовит
14. Витамины Фамвиталь
15. Витамины Solgar Herbal Female Complex

Показаниями к использованию витаминных добавок для повышения уровня бодрости и выносливости являются:

• авитаминоз, вызванный сезонными изменениями климата или неполноценным питанием;
• упадок сил после перенесённых заболеваний, особенно в тяжёлой форме;
• частые стрессовые ситуации и продолжительное психоэмоциональное напряжение, вызванное различными обстоятельствами;
• необходимость поддержания организма при вялотекущих хронических заболеваниях с целью предупреждения рецидивов;
• повышенные умственные или физические нагрузки.

Как правило, витаминные комплексы имеются в продаже в свободном доступе и не являются рецептурными препаратами.

1. Какие витамины пить для повышения энергии?
2. Как выбрать витамины для энергии?
3. Какие лучше купить витамины для энергии?

Витамины ДОППЕЛЬГЕРЦ Энерготоник H фл.

Открывает наш рейтинг витаминов для энергии витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Энерготоник», который зарегистрирован как лекарственное средство, что объясняет его ярко-выраженный терапевтический эффект. Немецкие витамины содержат весь спектр витаминов группы В, которые отвечают за нормальное функционирование ЦНС человека, и обеспечивают корректный энергетический обмен. Кроме этого, в состав эликсира входит ряд минералов, мёд и очень большое количество растительных экстрактов (омелы, зверобоя, тысячелистника, боярышника, валерианы, хмеля, шалфея и т.д.), что делает его одним из самых натуральных продуктов нашего рейтинга.

Особенности:

• повышение устойчивости организма к стрессу
• общеукрепляющее тонизирование организма
• антиоксидантное и омолаживающее средство
• период восстановления после перенесенных заболеваний
• страна-производитель: Германия

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов продукта
• беременным и кормление грудью
• склонность к расстройствам функции кишечника

Витамины MINI Doctor Energy пастилки жев.

Это единственный представить нашего рейтинга, который был разработан специально для детей. MINI Doctor Energy – вкусные и ароматные пастилки. Питание детей хоть и сбалансированное, многие из них – еще те едоки, именно поэтому польские витамины точно стоит включить в наш рейтинг. Небольшие пастилки в форме забавных миньонов обогащены витамином А и цинком для полноценного роста и умственного развития ребенка. Витамины D3, C, E поддержат иммунитет и выносливость, а витамины группы B и фолиевая кислота стабилизируют нервную систему и повысят устойчивость к умственным нагрузкам.

Особенности:

• Назначение: улучшение памяти, повышение устойчивости организма к стрессу, укрепление иммунитета, общеукрепляющее
• Возраст: от 3 лет
• Страна-производитель: Польша

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов

Витамины Геримакс энерджи таб.

В основе биологической добавки «Геримакс Энерджи» лежит уникальная комбинация из десятка основных витаминов и минералов, необходимых для полноценной работы организма взрослого человека. Растительные экстракты корня женьшеня и листьев зелёного чая в составе обеспечивают эффект бодрости, а в сочетании с остальными компонентами помогают бороться с апатией, повышают работоспособность, укрепляют иммунитет и предупреждают усталость. Достоинства, которыми обладают эти витамины, – небольшой размер таблеток, не вызывает обострения аппетита, обладает длительным действием, которое сохраняется и после окончания курса.

Особенности:

• Назначение: общеукрепляющее, повышение работоспособности, тонизирование организма
• Возраст: от 15 лет
• Страна-производитель: Дания

Противопоказания:

• гиперчувствительность
• артериальная гипертензия
• повышенная возбудимость
• эпилепсия
• нарушение усвоения железа
• гиперкальциемия
• детский возраст до 15 лет

Витамины Супрадин таб. п/о

«Супрадин» от всемирно известной фармацевтической корпорации «Байер» смело можно назвать одним из лучших аптечных препаратов, действие которого направлено на поддержание бодрости, энергии и хорошего настроения каждый день. Длительные клинические исследования подтверждают, что регулярный приём данного комплекса помог улучшить самочувствие у более, чем 85% испытуемых. Столь хорошие показатели энергии достигаются благодаря увеличенной концентрации витаминов и минералов в одной таблетке «Супрадина» по сравнению с другими популярными средствами.

Особенности:

• Назначение: гипо- и авитаминоз
• Действующее вещество: Поливитамины+Минералы
• Возраст: от 12 лет
• Страна-производитель: Германия

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость компонентов

Витамины Компливит таб. п/о

Недорогой витаминный комплекс от уже известного нам российского производителя Фармстандарт-УфаВИТА довольно популярен на рынке. Такая распространенность объясняется не только лояльной стоимостью препарата (в упаковке 60 таблеток). Продукт уважают за сбалансированный состав, хорошую переносимость, неширокий список противопоказаний. Универсальный комплекс для энергии помогает восполнить и предупредить дефицит витаминов группы В, магния, фосфора, ретинола и прочих важных компонентов.

Особенности:

• Назначение: укрепление иммунитета, общеукрепляющее, гипо- и авитаминоз
• Действующее вещество: Поливитамины+Минералы
• Возраст: от 12 лет
• Страна-производитель: Россия

Противопоказания:

• повышенная чувствительность к компонентам

Витамины Компливит суперэнергия с гуараной таб. п/о

Отличительной особенностью, прославившей гуарану на весь мир, является наличие в растении большого количества натурального кофеина. Поэтому все средства, в основе которых лежит экстракт плодов этого южного кустарника, обладают мощным, но деликатным стимулирующим действием, не вызывающим учащённого сердцебиения и перевозбуждения цнс. Регулярное употребление витаминов «Компливит Суперэнергия с Гуараной» помогает человеку преодолевать состояния физической и эмоциональной усталости, а также дарят дополнительную энергию для решения важных жизненных задач. Витаминный комплекс содержит катехины (экстракт зелёного чая), значительно снижает проявления сонливости, обеспечивает суточную потребность в витаминах С и группы В, а также наращивает бодрость.

Особенности:

• Назначение витаминов: общеукрепляющее, тонизирование организма
• Возраст: от 18 лет
• Страна-производитель: Россия

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов
• беременность, кормление грудью
• повышенная нервная возбудимость
• бессонница
• повышенное артериальное давление
• нарушение ритма сердечной деятельности

Витамины Swiss Energy Magnesium+B complex таб. шип.

Мощный источник витаминов группы В и магния от болгарского производителя Кенди ЛТД. Этот представитель рейтинга призван избавить большинство жителей мегаполиса от каждодневного стресса, депрессии, усталости, повышенной тревожности. Магний берет на себя нервную и эндокринные системы. Рибофлавин, тиамин и пиридоксин в составе добавки регулируют обмен веществ, оказывают положительное влияние на пищеварение, сокращая энергетические затраты организма. Витамин В12 помогает нормализовать работу мозга, побороть бессонницу и апатию.

Особенности:

• Назначение: нарушение сна, стресс, бессонница, тремор, улучшение пищеварения, аритмия, повышение устойчивости организма к стрессу, улучшение кровоснабжения головного мозга, повышенная раздражительность, расслабление мышц и предупреждение судорог
• Возраст: от 14 лет
• Страна-производитель витаминов: Болгария

Противопоказания:

• повышенная чувствительность к компонентам витаминов

Витамины Алфавит энергия таб.

Недорогой российский витаминный комплекс «АлфаВит Энергия» является, пожалуй, самым необычным участником нашего рейтинга. Как и остальные продукты бренда, данный препарат разработан таким образом, чтобы каждая таблетка обладала своим целевым действием. Так, например, быстрее проснуться и стряхнуть с себя сонливость поможет жёлтая капсула «Энергия утра». Чтобы поддержать высокий уровень энергии и работоспособности на рабочем месте, в обед следует принять оранжевую таблетку «Бодрость дня». А чтобы после трудовых забот хватило сил на прекрасный романтический вечер, рекомендуется «Восстанавливающая» зелёная витаминка, которая пьётся во второй половине суток. Всего в упаковке 60 драже разного цвета.

Особенности:

• Назначение: повышение устойчивости организма к стрессу, тонизирование организма
• Страна-производитель витаминов: Россия

Противопоказания:

• бессонница
• повышенная нервная возбудимость
• гипертония
• индивидуальная непереносимость компонентов
• беременность, кормление грудью
• нарушение сердечной деятельности
• выраженный атеросклероз

Витамины Солгар мульти-i таб.

Витамины «Солгар Мульти-I» представляют собой уникальную разработку для людей с особыми потребностями. При их производстве не используются искусственные красители и консерванты. Состав этого БАДа также свободен от любых элементов животного происхождения, не содержит глютен и дрожжи. Это один из лучших витаминов для энергии, который можно посоветовать вегетарианцам, а также людям с непереносимостью некоторых ингредиентов питания. Продукт не является лекарством. Он прошёл полную сертификацию по законам РФ, и разрешён к употреблению людьми, достигшими 18-летнего возраста.

Особенности:

• Назначение витаминов: общеукрепляющее
• Возраст: от 18 лет
• Страна-производитель: США

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов витаминов
• беременность
• кормление грудью

Витамины Синергин капс.

Антиоксидантный комплекс для мужчин и женщин от российского производителя просто «взорвал» Интернет воодушевленными отзывами. В составе БАД 6 природных компонентов, которые помогают организму вырабатывать и сохранять больше энергии, быстро восстанавливаться после перенесенных заболеваний и длительного приема препаратов, особенно, КОК. Очень многое женщины отметили уменьшение симптомов мастопатии после курса Синергин.

Особенности:

• Назначение: антиоксидантное и омолаживающее средство
• Возраст: от 18 лет
• Страна-производитель витаминов: Россия

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов витаминов

Витамины Алфавит косметик

Эта добавка призвана улучшать состояние кожи, волос и ногтей. В ее составе есть коэнзим Q10 (убихинон) – «фермент молодости», который помогает клеточному энергообмену и может быть полезен при быстрой утомляемости. Витамин D и цинк повышают естественную иммунную защиту, биофлавоноиды обладают омолаживающим эффектом, витамины группы B нормализуют обменные процессы и поддерживают работу нервной системы.

Особенности:

• сбалансированный насыщенный состав
• витамины легко найти в продаже

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость витаминов
• гиперфункция щитовидной железы

Витамины VITRUM ENERGY

Витаминно-минеральный комплекс содержит витамины А, С, Е и группы В, цинк, магний, марганец, селен, коэнзим Q10 и другие нутриенты. Такой разнообразный состав позволяет закрыть потребность в большинстве витаминов и минералов. Производитель рекомендует прием БАД при усталости, упадке сил, слабости и нервном перенапряжении, ухудшении памяти и внимания. Витамины группы В помогают поддерживать работу нервной системы. Фолиевая кислота и железо необходимы для синтеза гемоглобина и повышают устойчивость организма к стрессам. Коэнзим Q10 помогает клеткам организма вырабатывать энергию.

Особенности:

• эффективность витаминов
• сбалансированный состав

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость
• беременность и лактация
• склонность к тромбообразованию

Витамины Дуовит

Эта биологически активная добавка помогает восполнять физиологическую потребность женского организма в разных важных микронутриентах. В составе БАДа есть витамины А, D3, Е, К и С, витамины группы В, биотин, кальций, магний, калий, железо, молибден, йод и медь. Содержание многих нутриентов (например, витамина Е, А, D3, фолиевой кислоты, железа, цинка) в 1 таблетке составляет 100% суточной потребности.

Особенности:

• оказывают антиоксидантное действие
• помогают поддерживать нормальную работу систем организма

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов витаминов

Витамины Фамвиталь

Биодобавка с антивозрастным эффектом содержит витамины, полиненасыщенные кислоты омега-3, цинк, хром, медь и селен. БАД обеспечивает питание волос, кожи и ногтей, помогает активизировать обменные процессы. Благодаря железу, аскорбиновой кислоте, рибофлавину и витамину В6 Фамвиталь способствует повышению жизненного тонуса и борется с утомляемостью. Активные ингредиенты распределяются по капсулам двух видов – серебристые под названием «Вечер» и красные «Утро».

Особенности:

• эффективность
• способствует повышению жизненного тонуса
• удобная дозировка

Противопоказания:

• беременность
• кормление грудью
• индивидуальная непереносимость компонентов

Витамины Solgar Herbal Female Complex

Завершает наш топ витаминов для энергии и бодрости травяной комплекс для женщин от компании  Solgar, который содержит экстракты корня дягиля, астрагала, травы пустырника, сои и ягод витекса. Биодобавка оказывает общеукрепляющее действие, способствует повышению жизненного тонуса и работоспособности, помогает привести в норму менструальный цикл. Действие БАД также направлено на уменьшение раздражительности, потливости и других симптомов, свойственных климактерическому периоду.

Особенности:

• оказывает общеукрепляющее действие
• способствует повышению жизненного тонуса и работоспособности
• эффективность

Противопоказания:

• беременность
• кормление грудью
• индивидуальная непереносимость компонентов

Если хроническая усталость не связана с заболеванием, а появилась после ОРВИ, из-за несбалансированного питания и стрессов, то справиться с ней не так сложно. Нужно включить в своей рацион микронутриенты – витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет, нормализуют нервную деятельность и гормональный фон.

Какие витамины пить для повышения энергии

Витамины и минералы не заменимы для правильного функционирования всех систем в организме человека. Недостаточное количество питательных элементов может привести к проблемам со здоровьем. Согласно исследованием, микронутриенты помогают нам не только в борьбе с патологической усталостью, но и улучшают умственные способности. Давайте рассмотрим подробнее, какие витамины и минералы нам нужны при быстрой утомляемости и сонливости:

1. ВИТАМИН ГРУППЫ В. Данная группа витаминов, включающая тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пиридоксин (В6), фолат (В9), цианокобаламин (В12) и пантотеновую кислоту (В5), помогает организму преобразовывать потребляемую пищу в энергию. Без достаточного количества каждого из витаминов группы В этот процесс становится неэффективным, тем самим вызывая усталость. Витамины B12 и В9 участвуют в создании красных кровяных телец, которые переносят кислород по всему организму. Дефицит любого из этих питательных веществ может привести к анемии – недостаток красных кровяных телец. Усталость является основным симптомом анемии.
2. ВИТАМИН С ИЛИ АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА. Этот антиоксидант помогает укрепить иммунитет и повысить сопротивляемость организма. Он стимулирует выработку серотонина, который регулирует настроение, циклы сна, борется с депрессией и хронической усталостью. Большое количество витамина С находится в шиповнике, сладком перце, киви, брюссельской капусте.
3. ВИТАМИН Д. Кальциферол необходим нам не только для укрепления костей и мышц, а также для ряда других важных функций организма. Он участвует в работе иммунной системы, контролирует уровень кислорода в крови, снижает риск возникновения диабета и сердечных заболеваний. Первые симптомы гиповитаминоза D включают в себя: усталость, общую слабость, частые простуды, бессонницу, снижение памяти, боль в костях и суставах. 
4. ЖЕЛЕЗО. Данный микроэлемент отвечает за транспортировку кислорода в крови, налаживает обмен веществ, предотвращает анемию. Его нехватка вызывает слабость, сонливость, бледность кожи и тусклость волос. Поддерживать уровень железа в норме возможно добавляя в свой рацион морскую капусту, сушеные яблока, чернослив, красное мясо, печень.
5. МАГНИЙ. Магний – это химический элемент, используемый каждым органом тела, особенно мозгом, мышцами скелета и сердцем. Он играет важную роль в борьбе с усталостью, а также в поддержании нормальной деятельности нервной системы. Признаками недостатка магния являются общая усталость, бессонница, тошнота и головокружение. Его можно найти в зеленых листовых овощах, бобовых, орехах.
6. КАЛИЙ. Калий является одним из основных электролитов, необходимых нашему организму. Он нужен для правильного функционирования сердца и системы кровообращения, улучшает работу головного мозга, участвует в сокращении мышц. К симптомам дефицита калия относится нервозность, быстрое переутомление, слабость, отечность ног, аритмия, головокружение. Лучший способ получить достаточное количество этого вещества – добавить в свой рацион такие продукты, как сушенная курага и чернослив, чечевица, банан, брокколи.
7. ЦИНК. Этот минерал помогает в производстве ДНК, росте и делении клеток, улучшает состояние кожи и поддерживает нашу эндокринною, нервною и иммунную системы в здоровом состоянии. Нехватка цинка в организме может проявляться депрессией, быстрой утомляемостью, выпадением волос, снижением аппетита, сонливостью, нарушением вкуса и обоняния, сухостью кожи. В больших количествах данный микроэлемент содержится в устрицах, говядине, семенах тыквы, льна, кунжута, шпинате, темном шоколаде.

Перед тем как начать принимать добавки, поговорите со своим врачом, так как возможна передозировка некоторых витаминов и минералов.

Как выбрать витамины для энергии

При выборе эффективных витаминов для бодрости и здоровья для женщин обязательно обращают внимание на их состав. Желательно, чтобы там содержались следующие компоненты:

• магний в сочетании с витамином В6 – природные антидепрессанты, которые помогают при хроническом стрессе и неврозах;
• витамины группы В – они активно участвуют в метаболических процессах, помогают справиться с усталостью и дефицитом энергии;
• фолиевая кислота, чтобы избежать дефицита железа и ускорить обмен веществ;
• витамин С – мощный антиоксидант;
• никотиновая кислота – улучшает мозговое кровообращение, память и внимание.

Среди важных ингредиентов можно также отметить тиоктовую кислоту, коэнзим Q10 и пептидные комплексы.

Перед выбором витаминно-минерального комплекса или БАДа можно пройти специальное обследование, которое покажет не только текущий статус и выявит проблемы, но и позволит сделать прогноз на будущее, а также создать индивидуальную «дорожную карту», куда войдут рекомендованные добавки и витамины.

Какие лучше купить витамины для энергии

По результатам изучения официальных характеристик, мнений медицинских работников и отзывов пользователей, одними из лучших витаминов для энергии был назван препарат АлфаВит Энергия.

Отечественный поливитаминный препарат, разработанный с учётом результатов передовых исследований в области усвоения полезных веществ. Представляет собой ежедневный набор из трёх таблеток разного цвета, которые необходимо принимать в соответствии с жизненными циклами: утром, днём и вечером. В составе предлагается 13 витаминов, 9 минералов, рутин, янтарная кислота и растительные экстракты из природных энергетиков.

Достоинства препарата:

• быстрое появление заметного эффекта;
• дополнительное тонизирующее действие за счёт растительных добавок;
• стабилизация жизненного цикла;
• подходит для мужчин и женщин;
• ценовая доступность.

Среди недостатков отмечается необходимость трёхразового приёма. Противопоказания: гипертония, бессонница, беременность и лактация, индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Наш обзор витаминов для энергии и бодрости подошел к своему завершению. Мы надеемся, что после его внимательного изучения вы сможете подобрать самое подходящее средство.