Лучшие турники

Турники которые мы можем позволить приобрести себе в современном мире, уже давно перестали выглядеть как обычная одиночная перекладина. Напротив, под фразой – домашний турник, скрывается вполне себе многофункциональный снаряд, который позволяет выполнять упражнения с нужным именно вам хватом.

Если вы решили плотно взяться за подтяжку своего тела, а трата времени на тренажерные залы уже прошлый век, то несомненно будет отличным выбором приобрести себе функциональный настенный, либо напольный турник. Это удобный, компактный и очень эффективный тренажер, позволяющий прокачать как следует основные группы мышц. Главное – поставить себе цель, и не под чем не прогибаясь, уверенно идти к ней.

Сегодня мы решили рассмотреть все часто задаваемые вопросы при покупке такого вида тренажера, как турники, а так же, тщательно отобрали ТОП-15 лучших турников для домашнего, и не только, использования.

Содержание

1. Gorilla Gym ГРТ001
2. DFC G008
3. Absolute Champion Профи
4. ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф
5. BARFITS Premium
6. DFC GA002
7. DFC G006
8. Spektr Sport Лайт SP T1
9. BARFITS Метиз
10. START UP NT18039
11. BARFITS Агат 2.0.
12. BRADEX Воркаут SF 0074 60-100
13. ROMANA T2
14. adidas ADAC-11402
15. KARUSSELL Н 105
16. Какие виды турников бывают?
17. Что качает турник?
18. Можно ли каждый день турник?

Турник Gorilla Gym ГРТ001

Открывает рейтинг турник Gorilla Gym ГРТ001, изготовленный из высококачественной стали настенная модель. Тренажер имеет цельносварную конструкцию, которая отличается прочностью и устойчивостью к деформации во время интенсивных тренировок. Для защиты от появления коррозии и мелких повреждений все элементы покрыты порошковой краской. Вынос от стены составляет 40 сантиметров, а максимальная нагрузка 250 килограммов. Продуманный дизайн гарантирует комфорт при выполнении упражнений широким, средним и узким хватом. Дополнительную надежность обеспечивают ребра жесткости. Крепление осуществляется при помощи шести анкерных болтов.

Достоинства:

• высокая прочность
• усиленная конструкция
• защитное покрытие
• разные варианты хвата

Недостатки:

• не обнаружены

Турник DFC G008

Замечательная по комплектации модель – DFC G008. Данный тренажер позволяет заниматься на нем подтягиваниями, отжиманием и упражнениями на улучшение пресса. Тренажер развивает мышцы рук, спины и живота, а также плечевой пояс. Для комфортабельной эксплуатации агрегат снабжен специальными рукоятками.

Достоинства:

• комплектация
• надежность
• широкий спектр упражнений

Недостатки:

• шаткая конструкция при большом весе

Турник Absolute Champion Профи

Absolute Champion Профи – многофункциональный прибор, который также исполняет роль брусьев и тренажера для укрепления мышц брюшного пресса. Компактный, отлично подойдет и для небольшого помещения. По сути, удобный, разносторонний тренажер, дающий возможность выполнения базовых упражнений для укрепления мышц рук, спины, живота. Изготовлен из стальной конструкции. Крепится на стену. Способен выдерживать массу до 250 кг. Сбалансированное решение для дома, заменяет основные тренажеры, позволяет поддерживать себя в хорошей форме используя собственный вес. Длина – 98 см, ширина – 45 см, высота – 80 см. В комплекте имеются настенные крепления.

Достоинства:

• многофункциональность
• достойное качество
• можно разбирать и собирать

Недостатки:

• не обнаружены

Турник ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф

ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф с функцией 3 в 1, оснащен мягкими подушками и ручками для хвата. Изделие позволяет тренировать пресс, подтягиваться, а также – отжиматься. В зависимости от особенностей интерьера, покупатели могут выбрать черную, либо — серебристую расцветку корпуса. Рукояти дополнены красными вставками, что добавляет “изюминку” дизайну. Крепкая система выдерживает повышенную нагрузку — до 200 кг, ведь основа здесь выполнена из качественного металла (сечение трубы — 30х30 см). Дополнительными преимуществами, по версии покупателей, являются неопреновые ручки (предотвращают скольжение), а также кольцо для подвешивания груш. При планировании места размещения стоит учесть, что вынос от стены здесь составляет внушительные 70 см.

Достоинства:

• нагрузка до 200 кг
• мягкие подушки
• нескользящие накладки
• доступная цена
• качественный металл

Недостатки:

• сложности с монтажом
• качество крепежных болтов

Турник BARFITS Premium

Вошел в топ турник BARFITS Premium, который имеет дополнительную перекладину, которая позволит разнообразить ваши занятия. Предусмотрены 3 кольца для подвесного оборудования. Благодаря высококачественному исполнению и современным материалам гарантируется долгий срок службы и максимальная безопасность во время тренировок. Данная модель оснащена 3 кольцами для снарядов. Обладает более ярким дизайном.

Достоинства:

• качество и сборка
• многофункциональный
• удобный, компактный
• хорошая комплектация
• отличный дизайн

Недостатки:

• некоторые пользователи жалуются на неполную комплектацию
• не статичная спинка
• слабые крепления

Турник DFC GA002

Данную модель нельзя назвать удобной для использования в домашних условиях, разве что только вы не подготовите специальную спорт – комнату, или быть может гараж или чердак, если речь идет о частном доме. Зачастую DFC GA002 можно наблюдать в спортивных залах, где тренажер пользуется весьма не малым спросом. Имеет складную конструкцию, что обеспечивает удобную транспортировку. При необходимости можно отрегулировать высоту расположения перекладины. Это гарантирует комфорт при использовании перекладины вне зависимости от роста. Снаряд изготовлен из качественной стали и покрыт защитной краской для противодействия коррозии. Максимальная нагрузка составляет 150 килограммов, габариты в готовом к эксплуатации виде — 108х194 сантиметра.

Достоинства:

• быстрая сборка
• защитное покрытие
• регулировка высоты

Недостатки:

• не обнаружены

Турник DFC G006

DFC G006 способен предложить пользователю 3 вида упражнений в 1 тренажере. Отжимания, прокачка пресса и подтягивания. Его можно настроить по любой высоте в диапазоне 190-218 см. Два болта представляют надежную фиксацию тренажера. Небольшой вес позволяет переставлять его в квартире в любое время и место.

Достоинства:

• широкий спектр упражнений
• приятная цена
• компактный

Недостатки:

• не подойдет для высоких или полных людей
• дизайн

Турник Spektr Sport Лайт SP T1

Spektr Sport Лайт SP T1 имеет более упрощенную конструкцию, нежели многие другие модели из списка выше. Это целиковый инвентарь, но он сделан под разные хваты, что дает возможность проработать мышц как верхнего плечевого пояса, так и спины по разным векторам. Прост в креплении к стене и не займет много пространства. К сожалению, тренажер не сможет исполнить роль брусьев, зато позволяет делать упражнения для тренировки пресса. Не смотря на довольно простую конструкцию, покупатели отмечают надежность устройства. Изготовлен из стали, способен выдерживать нагрузку до 180 кг.

Достоинства:

• крепкая и надежная конструкция
• хорошее соотношение цена – качество
• доступная цена

Недостатки:

• не обнаружены

Модель BARFITS Метиз

Если сравнить турники, то BARFITS Метиз — это стандартный потолочный тренажер для домашних занятий спортом. Надежный и крепкий, сделанный из качественных материалов, а конструкция выдерживает нагрузку до 250 кг., так что даже толстым людям заниматься на нём могут без опасений. Подтягиваться можно несколькими способами: широким параллельным, узким, средним хватом. Крепится конструкция и к стенам, и к потолку. В комплекте, помимо неопреновых ручек, есть крепеж.

Достоинства:

• приятные на ощупь накладки
• три варианта хвата
• доступная цена
• легко собирать
• симпатичный внешней вид

Недостатки:

• немного болтается на винтах
• крупноваты отверстия в трубе
• базовая модель без особенностей

Модель START UP NT18039

Модель выполнена из металла и оснащена мягкими поролоновыми накладками, обеспечивающими надежный захват перекладины и комфорт при выполнении упражнений. Специальное покрытие защищает основные элементы от воздействия внешних факторов, надолго сохраняя первоначальный вид. Размеры снаряда 94х35 сантиметров, максимально выдерживаемая нагрузка — 100 килограммов. Собирается все без применения инструментов, быстро и просто. Уникальная конструкция гарантирует удобство выполнения упражнений как с узкой, так и с широкой постановкой кистей.

Достоинства:

• быстрая установка
• прочный материал
• удобен для разного хвата
• низкая цена

Недостатки:

• не обнаружены

Модель BARFITS Агат 2.0.

BARFITS Агат 2.0. для дома представляет собой модернизированную версию обычного настенного устройства. В конструкции предусмотрены дополнительные рукояти для хвата под 45 градусов. Комфортные неопреновые накладки не позволят рукам скользить и натирать мозоли. Сама модель является прочным тренажером, который помимо прочего позволяет цеплять на него боксерскую грушу или детские качели.

Достоинства:

• достойная цена
• комфорт
• вариативность

Недостатки:

• узкий функционал

Модель BRADEX Воркаут SF 0074 60-100

BRADEX Воркаут SF 0074 60-100 — очень простая конструкция и при этом достаточно бюджетная. По факту это обычная перекладина, которая крепится в проёме двери, плюс имеет мягкие прокладки для удобства хвата. Она подойдет ребенку, либо подростку. Людям высокого роста и большого веса, будет неудобно на нем подтягиваться. Если, у вас очень высокие дверные проемы, то конечно эти недостатки нивелируются. SF 0074 60-100 выдерживает массу до 90 кг. Выполнен из стали и устанавливается в проеме диапазон которого от 60 до 100 см.

Достоинства:

• приятная цена – качество
• подходит как детям, так и взрослым
• наличие мягкий прокладок

Недостатки:

• функциональность ограничена
• если не иметь высоких дверных проемов, то для людей с высоким ростом явно не подойдет

Модель ROMANA T2

Перед собой вы видите практичное изделие для домашнего использования. Его лаконичный дизайн облегченной конструкции привлекает потенциальных владельцев своей простотой. Белый цвет органично впишется в любой интерьер. Создать оптимальные условия для занятий лиц всех возрастов призвана прочная конструкция из металла. Диаметр трубы составляет 4,2 см. Последняя, выдерживает нагрузку до 100 кг. Сама же облегченная система весит всего 6,4 кг. Это значительно упрощает монтаж. Кроме того, она занимает немного места (длина 86 см, ширина 55 см и высота 37 см).

Достоинства:

• эстетичный белый цвет
• подходит для разных групп мышц
• легкая установка
• подходит для детей и взрослых
• доступная цена

Недостатки:

• отсутствие маскировочных колпачков на анкерах
• слабые дюбеля

Модель adidas ADAC-11402

Стильный турник позволяющий выполнять множество высокоэффективных упражнений для укрепления мышц рук, спины, пресса и груди. Может использоваться как отдельно, так и в комплексе с силовыми тренировками. Его можно не только вешать на стену, но и использовать для отжиманий на полу. Надежный хват гарантирует неопреновые накладки (неопрен — устойчивое к износу, эластичное и водонепроницаемое полотно). adidas ADAC-11402 выполнен в черно-красных цветах, благодаря чему выглядит очень стильно и хорошо вписывается практически в любой интерьер.

Достоинства:

• необходимый набор крепежа продается в комплекте
• прочная конструкция
• выдерживает большой вес
• симпатичный внешний вид
• три способа хвата

Недостатки:

• ценник выше среднего
• длинноваты винты крепления перекладины и упора на косяк
• на верхнем упоре квадратной формы пазы прилично больше квадрата головки винтов

Модель KARUSSELL Н 105

Завершает обзор турников весьма прочная стальная модель, имеющая основу с дополнительными усилениями, что гарантирует устойчивость к большой нагрузке при собственной массе 5,6 кг. Защитное покрытие снижает вероятность появления коррозии и способствуют длительному сохранению первоначального вида снаряда. Протекторы для рук обеспечивают надежный захват и комфорт при продолжительных занятиях на перекладинах. Снаряд дает возможность выполнять упражнения не только с широкой, но и с узкой постановкой кистей. При необходимости конструкция легко разбирается.

Достоинства:

• усиленная конструкция
• защитное покрытие
• быстрая установка

Недостатки:

• не обнаружены

Удобство использования турника во многом зависит от качества рукоятей. Они должны быть покрыты ПВХ, неопреном или иным износостойким и нескользящим материалом. Некоторые модели поддерживают возможность перестановки рукоятей для комфортного выполнения упражнений с различным хватом. Надежность размещения турника также зависит от правильного подбора крепежных элементов. Для монтажа на стену из бетона или плотного кирпича применяют анкерные болты, пластиковые дюбели.

Какие виды турников бывают

Турники можно разделить на различные виды по месту и способу установки. В первом случае, модели бывают уличными и домашними.

Уличные – устанавливаются непосредственно в землю, это может быть как полноценный спортивный комплекс, так и обычная перекладина для установки между двумя рядом стоящими деревьями или столбами.

Домашние – их можно установить в дверной проем, повесить на стену, прикрепить к потолку либо же поставить на пол.

Домашний турник в дверной проем может иметь два разных типа крепления – распорный, где крепеж рассчитан за счет распора пружинок, и выдвижные, выполненные по принципу выдвижных труб.

Настенные турники разделились на – турник-брусья, наддверные и угловые. Особо сильных отличий между ними нет, кроме как место их дальнейшей установки.

При выборе турника для себя, стоит обращать внимание на несколько немало важных факторов:

• определитесь с местом тренировок – дома или на улице
• не забывайте про вид турника и его высоту
• размер снаряда важен при выборе межстенной конструкции
• самыми качественными и надежными являются перекладины, полностью изготовленные из стали
• всегда необходимо обращать внимание на устойчивость, которую обеспечивают прочные опоры и вес турника
• выбирая межстенный, настенный или потолочный тренажер нужно учесть материал поверхностей для крепления.
• важно учитывать и пространство в помещении
• дополнительными элементами обладают только три вида турников – настенные, потолочные и напольные

Что качает турник

Упражнения на турнике помогут вам прокачать все доступные группы мышц. Главная особенность таких занятий – в простоте, доступности и эффективности. С помощью спортивного снаряда можно накачать:

• дельту и трапецию
• широкие грудные мышцы
• бицепс и трицепс
• руки и запястья
• развить спинную мускулатуру
• проработать все участки пресса, в том числе нижний и боковой
• ноги, бедра и ягодицы
• сбросить вес
• преобразить мышечный рельеф тела

Работать можно над определенными мышечными зонами, или делать комплексные упражнения, захватывающие в работу большинство участков мышечного скелета. Комплексные упражнения подойдут желающим похудеть, подтянуть кожу, привести в тонус мышцы, при болях в спине или нарушениях осанки.

В дальнейшем при разработке личного плана тренировок, вы столкнетесь с разного рода классификациями, над какими зонами работает то или иное упражнение, например:

1. Гимнастические. Такая тренировка на турнике приводит в тонус и прекрасно прорабатывает различные группы мышц. Это силовые выходы, подъем-переворот.
2. Статические. С помощью статики, удержания мышц в определенном положении длительное время, можно проработать все группы мышечного скелета, приводя их в тонус. Среди популярных «вис», «уголок», «горизонт».
3. Динамические. За счет частого повтора элемента, с нагрузкой на несколько мышц, можно хорошо проработать нужную часть тела. Среди примеров подтягивания с разными видами хвата и постановкой рук.

Такая классификация позволит комплексно подойти к занятиям, чтобы чередовать работу над определенной группой мышц и проработкой тела. В совокупности комплекс упражнений на турнике поможет быстро сформировать красивый мышечный рельеф, нарастить мышечную массу и избавиться от жировой прослойки, получив красивый силуэт.

Можно ли каждый день турник

Зачастую неопытные новички спортивной жизни, стремятся как можно быстрее нагрузить свой организм всевозможными нагрузками. Но как вы уже поняли, толку от такого – нуль. А вот вреда – достаточно. Почему так?

Ученые выяснили, что чрезмерная перетренированность грозит резким снижением иммунитета, не редко депрессией, ухудшением концентрации внимания, снижением работоспособности мышц и падением показателей в спорте. Конечно, при желании подтягиваться каждый день можно, но только в рамках вызова самому себе. Например, можно делать это упражнение ежедневно в течение месяца, а потом вернуться в обычный тренировочный режим.

Естественно для долгосрочных результатов ежедневное выполнение одного и того же упражнения не подойдёт. Выводы научных исследований сообщают, что ежедневные силовые тренировки с одним и тем же весом неэффективны для улучшения результатов. Особенно при выполнении одних и тех же упражнений изо дня в день. В исследовании участвовали мужчины с опытом работы с отягощениями. Учёные выяснили, что даже при тренировке не до отказа мышцам требовалось 24-48 часов на восстановление. Советуем задуматься.

Можно уверенно заявить, изнурительные ежедневные тренировки – не лучший способ увеличить силу и мышечную массу. А вот в качестве челленджа подойдёт идеально!

На этом наш обзор на лучшие турники подошел к концу, удачных покупок, и до новых встреч!