Турники для дома 3 в 1 позволяют любителям спортивного образа жизни, которым не удается посещать тренажерные залы и спортивные площадки, заниматься в условиях дома. Эти домашние тренажеры позволяют нивелировать нехватку времени, плюс – экономят деньги на посещение спортзала или фитнес-клуба. Правда, настенные турники 3 в 1 представлены на рынке спортивного инвентаря в очень большом ассортименте. И, чтобы облегчить вам выбор, мы составили рейтинг лучших моделей. Сегодня вы узнаете, что из себя представляют такие системы и какими преимуществами они обладают.

Содержание:

  1. Турник, брусья Absolute Champion Профи black
  2. Турник, брусья 3 хвата Absolute Champion Центрл Спорт 3 в 1
  3. Турник, брусья Absolute Champion Профи (с переворотом)
  4. Турник Absolute Champion Победитель black
  5. Турник, Брусья Energy 3 в 1 Усиленный
  6. Турник-брусья DFC Power Tower G008
  7. Турник, брусья мультихват Sport-Target 3 в 1
  8. Турник KETT-UP Kraft треххватный
  9. Турник, брусья Леко Pro гп032168
  10. Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600
  11. Турник, брусья SportLim Люкс
  12. Турник- Брусья- Пресс 3в1 AstaSport Мультихват
  13. Турник, брусья УРАЛСПОРТ 3 в 1 Ural profi-crossbar
  14. Турник Брусья Пресс 3 в 1 VENOM PRO на раме
  15. Турник, брусья Domsen Fitness Ds14
  16. Что лучше – турник или качалка?
  17. Что лучше – подтягивания на турнике или отжимания от пола?
  18. Какие упражнения можно делать на турнике 3 в 1?

Турник, брусья Absolute Champion Профи black

Турник, брусья Absolute Champion Профи black

Начнем обзор лучших турников для дома 3 в 1, с популярной по сей день модели Absolute Champion Профи black. Его преимущества заключаются в удобстве настенного крепления, что помогает в работе с мышцами верхних частей тела. Зачем выходить из дома и ехать до спортивного зала, когда можно, за небольшие деньги, приобрести добротный комплект для тренировок себе домой? Данный экземпляр 3 в 1 выполнен из стали, что позволяет нагружать его до 250 кг.

Достоинства:

  • занимает мало места
  • вписывается в любой интерьер
  • различные положения для хвата

Недостатки:

  • удобен, скорее для мужчин, чем для женщин

Турник, брусья 3 хвата Absolute Champion Центрл Спорт 3 в 1

Турник, брусья 3 хвата Absolute Champion Центрл Спорт 3 в 1

Турник-Брусья 3 в 1 “Центрл спорт” от фабрики спортивных товаров Absolute Champion стал одним из самых универсальных комплексов для поддержания мышц в тонусе и получения желаемой рельефности тела. Если сравнить подобного плана турники для дома 3 в 1, то этот, больше предназначен для подтягиваний разными видами хвата. Если ваши тренировки не собираются ограничиваться лишь подтягиваниями, то вы беспрепядственно сможете отжиматься на брусьях и тренировать мышцы брюшного пресса. Популярный турник 3 в 1 настенный для занятий спортом имеет профиль 30х30 и выдерживает нагрузку до 150 кг.

Достоинства:

  • изготовлена из толстой стали
  • имеет жесткую конструкцию рамы
  • предусмотрены различные положения для хвата
  • доступная цена

Недостатки:

  • нет крепежных элементов и заглушек
  • на фото выглядит лучше, чем в жизни

Турник, брусья Absolute Champion Профи (с переворотом)

Турник, брусья Absolute Champion Профи (с переворотом)

Дополняет наш топ турников для дома 3 в 1 еще одна модель фирмы Абсолют Чемпион. Турник был разработан более детально, доработан для полноценных упражнений на переворот и скручивания, чем безусловно заслужил внимание покупателей. Стальное настенное крепление поможет вам крепко закрепить агрегат, и иди на встречу получению мощной груди, широкой красивой спины, крепких сильных руки и красивого ровного пресса. Довольно компактный, а благодаря огромной цветовой гамме, еще и удачно смотрится в любой квартире. Производится турник 3 в 1 на собственном заводе из сборной стальной конструкции, в его основе лежит профиль 40х40 мм толщиной, что позволяет ему выдерживать нагрузку до 250 кг.

Достоинства:

  • съемный
  • легко крепится к стене (не нужны специальные болты или инструменты)
  • сделан из стали
  • наличие допольнительного кронштейна

Недостатки:

  • не обнаружены

Турник Absolute Champion Победитель black

Турник Absolute Champion Победитель black

Если сравнить все модели нашего рейтинга турников для дома 3 в 1, от компании Absolute Champion, то данную модель, наверняка можно будет назвать одной из самых запоминающихся и не занимающей много места. Яркий ультрамодный турник absolute champion 3 в 1 подойдет для любого члена семьи. Очень легкое крепление к стене, занимает всего лишь 101 см в длину и 31 см в ширину. Говоря о турниках для дома 3 в 1, этот можно назвать одним из самых лучших, потому что на нем можно легко добиться желаемого результата, не затрачивая титанических усилий и большого количества денег, а просто занимаясь ежедневно по полчаса.

Достоинства:

  • маленькая цена
  • гарантия – 1 год
  • оригинальный яркий дизайн

Недостатки:

  • понадобятся железные анкера для установки
  • очень простая конструкция и материал

Турник, Брусья Energy 3 в 1 Усиленный

Турник, Брусья Energy 3 в 1 Усиленный

Обзор турников для дома 3 в 1 продолжает модель “Energy”. Данный турник получил абсолютно компактные габариты, что позволяет значительно сэкономить место даже в очень маленьком помещении. Сборная конструкция из стали, чей основой выступает профиль 40х40мм, что в сочетании с качественными крепежными элементами, обеспечивающими простоту монтажа изделия на стену ы доме, позволяет выдерживать нагрузку до 250кг. В производстве используются исключительно качественные, износостойкие материалы, прошедшие входной контроль.

Достоинства:

  • изделие выполнено из стали
  • надежное настенное крепление
  • универсальный
  • разные положения для хвата

Недостатки:

  • не обнаружены

Турник-брусья DFC Power Tower G008

Турник-брусья DFC Power Tower G008

Еще один превосходный представитель нашего рейтинга, вошедший в категорию лучшие турники для дома 3 в 1, модель марки DFC G008. Напольный турник 3 в 1 подходящий для трех основных упражнений: отжимания на брусьях, подтягивания на турнике с проработкой мышц рук, спины и качанием пресса. Тренажер позволяет выполнять упражнения разным хватом, тем самым перенося вес с одних участков мышц на другие. Отличается более ненадежным креплением к полу.

Достоинства:

  • универсальный
  • стильный дизайн
  • высота тренажера удобно регулируется

Недостатки:

  • высокая стоимость
  • максимальный вес спортсмена – 120 кг
  • конструкция устанавливается ненадежно

Турник, брусья мультихват Sport-Target 3 в 1

Турник, брусья мультихват Sport-Target 3 в 1

Яркий, сочный дизайн турника фирмы Спорт – Таргет станет вишенкой на торте, в оформлении интерьера вашей квартиры. Многие считают, что спорт инвентарь должен быть не только надежным и полезным, но и хорошо дополнять стилистику места в котором он расположен. И если для вас тоже, это играет не малую роль, то Мультихват точно становится лучшим вариантов, в рейтинге турники для дома 3 в 1. Полезной фишкой также выступает регулировка ширины брусьев в три разных положения, что позволит заниматься людям с различной комплекцией тела.

Достоинства:

  • настенный тип крепления
  • максимальная нагрузка до 300 кг
  • мягкие подушки
  • удобные ручки для хвата
  • крепление для боксерской груши
  • отличная цена

Недостатки:

  • не обнаружены

Турник KETT-UP Kraft треххватный

Турник KETT-UP Kraft треххватный

Треххватный турник становится еще одни претендентом на звание ТОП-15 лучших турников для дома 3 в 1. Его комплектации вполне хватит для установки как в доме, так и в спортивном зале. Красивый черно – красный дизайн, оснащен для разнообразных положений хвата, что конечно же является большим плюсом и разнообразит ваши тренировки. Длинна составляет 98 см, а ширина 50 см.

Достоинства:

  • выдерживает вес до 150 кг
  • доступная цена
  • гарантия – 1 год

Недостатки:

  • подходит не для всех видов упражнений

Турник, брусья Леко Pro гп032168

Турник, брусья Леко Pro гп032168

Не менее удобный и популярный турник 3 в 1, компании Леко, дополняет наш сегодняшний обзор лучших турников для дома 3 в 1. Агрегат стал популярен за счет своего удобства в регулировке под ваш рост. Именно по этому если вам нет 16 лет, то самым верным вариантом будет выбрать именно его. Различные положения для хвата, установка положения на разные уровни, устойчивое крепление к стене – все это можно прочесть только в положительных отзывах о данном турнике.

Достоинства:

  • приятная цена
  • стильный дизайн
  • подходит для детей

Недостатки:

  • не обнаружены

Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

Турник, брусья DFC ATHLETIC SJ600

Позволяющая делать упражнения на три группы мышц модель DFC ATHLETIC SJ600, добилась успеха среди юных спортсменов, тем самым пополняя сегодняшний обзор лучших турников для дома 3 в 1. Если вы уже составили план тренировок, и в них входит упор на спину, пресс и руки, то к покупке мы советует именно этот тренажер. На нем вы максимально быстро добьетесь нужного результата и сможете поддерживать отличную форму.

Достоинства:

  • универсальный
  • компактный
  • легкий
  • прочная конструкция

Недостатки:

  • выдерживает вес всего лишь до 120 кг
  • завышенная цена

Турник, брусья SportLim Люкс

Турник, брусья SportLim Люкс

Сегодня мы предлагает вам сравнить турники для дома 3 в 1, в довольно большом объеме, чтобы наверняка выбрать подходящее именно вам приспособление. И следующий наш номинант – комбинированный тренажер под названием “Турник, брусья, пресс три в одном” премиум класса. Добротно составленная конструкция, позволяет выполнить любое упражнение с упором на пресс, спину, бицепс и трицепс. Наличие мягких неопреновых ручек, не допустит натирания мозолей на руках, а подлокотники и спинка сделают ваши тренировки безопаснее и эффективнее. Также комплектация позволяет подвесить на турник грушу, детские кольца или даже боксерский мешок.

Достоинства:

  • настенный тип крепления
  • максимальная нагрузка до 250 кг
  • мягкие подушки
  • крепление для боксерской груши
  • разборная комплектация
  • разные положения для хвата
  • позволяет работать с прессом

Недостатки:

  • не обнаружены

Турник- Брусья- Пресс 3в1 AstaSport Мультихват

Турник- Брусья- Пресс 3в1 AstaSport Мультихват

Изготовленный на базе профессиональных турников, AstaSport Мультихват 3 в 1, станет отличным компаньоном в вашей спортивной жизни. Отлично подойдет для подтягиваний обычным, узким, параллельным, обратным и широким хватом. При необходимости позволяет поменять положение агрегата, для качаний пресса либо отжиманий. Выполнен в достаточно компактной форме, что позволит с удобством разместить тренажер там, где вам будет удобно.

Достоинства:

  • максиальная нагрузка до 400 кг
  • прочный материал изделия
  • мягкие, удобные неопреновые ручки
  • наличие подлокотницы
  • широкий хват

Недостатки:

  • не обнаружены

Турник, брусья УРАЛСПОРТ 3 в 1 Ural profi-crossbar

Турник, брусья УРАЛСПОРТ 3 в 1 Ural profi-crossbar

Продолжает наш обзор еще один лучший турник для дома 3 в 1, универсальный тренажёр Турник-брусья-пресс 3в1 “URAL profi-crossbar”. В его разработке послужил толчок на совершенствование предыдущей модели того же производителя. Более функциональный, более стильный, прочный и доработанный экземпляр, позволяет выполнять тренировки в широком, среднем и узком положении хвата. Мягкие неопреновые ручки на местах хвата сделают ваши занятия на тренажере максимально комфортными. Мощные кольца для подвешивания боксерского мешка или детской качели дополнят функционал тренажера.

Достоинства:

  • максимальная нагрузка до 250 кг
  • мягкие подушки
  • удобно снимается и крепится к стене
  • крепление для боксерской груши
  • разные положения для хвата
  • бюджетная цена

Недостатки:

  • слабоватое крепление

Турник Брусья Пресс 3 в 1 VENOM PRO на раме

Турник Брусья Пресс 3 в 1 VENOM PRO на раме

Прочный и долговечный турник, по отзывам покупателей, самый лучший у производителя Веном Про, еще недавно можно было увидеть лишь в спортивных помещениях. Спустя время ценовой диапазон тренажеров начал падать, и теперь спорт. инвентарь доступен к покупке в довольно недорогой цене. Главное достоинство тОгромный запас прочности турника, за счет качественных сварных швов, позволит даже крупному человеку подтягиваться “с рывками” без каких-либо опасений. Если в других турниках 3 в 1 к стене крепятся опорные крюки, на которые потом навешивается сам тренажер, то здесь в качестве опоры выступает рама.

Достоинства:

  • максимальная нагрузка до 250 кг
  • наличие регулировки по росту
  • разные положения для хвата
  • хорошая комплектация

Недостатки:

  • не обнаружены

Турник, брусья Domsen Fitness Ds14

Турник, брусья Domsen Fitness Ds14

Предназначенный для использования в малых тренажерных залах, либо к установке дома, один из популярнейших турник 3 в 1 Domsen Fitness Ds14. а счёт мощного профиля сварной конструкции боковин максимальный вес пользователя для занятий на тренажере достигает 160 кг. Размеры тренажера позволяют с комфортом заниматься спортсменам ростом до 195 см. Стойка Domsen Ds14 предназначена для выполнения целого комплекса упражнений: подтягивания на турнике различным хватом, поднятия колен или ног, вися на турнике или опираясь на локти, и отжимания на брусьях, что позволяет полностью прорабатывать верхнюю часть тела – руки, грудь, спину и пресс.

Достоинства:

  • напольное крепление
  • максимальная нагрузка до 160 кг
  • разные положения для хвата
  • мягкие подушки

Недостатки:

  • высокая цена
Лучшие турники для дома 3 в 1

Что лучше – турник или качалка

Практически каждый из нас желает иметь красивое, стройное подтянутое тело, но к сожалению не все могут позволить себе купить абонемент в спорт зал. Постоянные большие траты средств и времени не по душе настоящим любителям прогрессивного спорта. И тут на помощь приходят бесплатные уличные тренажеры. Конечно, мы не обещаем, что все, что понадобится вам для домашних либо уличных тренировок обойдется в разы дешевле, тем не менее такие траты зачастую становятся единоразовыми и окупаются чаще и быстрее, нежели покупка абонемента в зал, в который вы и вовсе перестанете ходить по причине “мне не подошло”. А если вам нет 18 лет, то вас туда попросту могут не пустить.

В первую очередь хотелось бы посоветовать отталкиваться в сторону верного решения, от ответов на следующие вопросы.

  1. Каков ваш возраст? Да, возраст имеет ключевую роль в вопросе выбора. Не достигнувшим 18-летия лицам, рекомендуется начинать свой пусть в сфере спорта с малых, не частых занятий на турниках. Ни о каких походах в зал и речи идти не может. Хорошему телу – хорошая подготовка!
  2. Каких целей вы преследуете? Если в ваши планы на будущее входит выглядеть как гора мускул, или же вы собрались подражать вашему раскаченному кумиру, то здесь турники явно должного эффекта не принесут. Для огромных масс и внушающих результатов, ваш путь будет лежать только к спортивному залу.
  3. Финансовый настрой. Здесь все просто, если ваш заработок позволяет покупку абонементов, а слова “деньги потрачены” добавляют еще большего энтузиазма к походу в зал, то верным выбором будет посещать специально отведенные места, где к слову, всегда можно нанять тренера, который поможет составить план тренировки и обеспечит вашу безопасность от перенапряжения.

Подводя итоги мы видим, что довольно сложно выбрать что-то лучшее, если вы сами не понимаете того, какой результат хотите увидеть за всем этим. Хотелось бы добавить, что если вам все еще сложно определиться с верным выбором, то стоит попробовать сходить и в спорт зал, и на турники, а дальше уже выбор будет за малым. Ведь все познается в сравнении.

Что лучше – подтягивания на турнике или отжимания от пола

Сами по себе выполнения отжиманий даются каждому проще, нежели подтягивания на весу. При отжиме вы задействуете лишь часть своего тела, что по логике вещей значительно легче, чем подтянуть на руках весь свой вес. Но что является более эффективным, менее травмоопасным и более подходящим именно вам? Давайте копнем глубже.

Подтягивания на перекладине служат самым действенным способом для развития мышц спины. Не стоит забывать и про приобретенные травмы, при которых такой вид нагрузок противопоказан. Когда вы подтягиваетесь, нагружаются суставы верхних конечностей, что способствует растяжению позвоночника. Нужно выполнять упражнения с умом и подготовкой, тем более, если когда-то вы уже получали травму спины или жаловались на ее возможное появление.

Плюсы подтягиваний на перекладине:

  • создание треугольного торса
  • актуально для любых целей тренинга
  • используется при лечение остеохондроза
  • на одном только комплексе подтягиваний можно отлично развить мышцы спины

Отжимания от пола являются одним из самых универсальных упражнений в мире спорта. Сведены к минимуму противопоказания врачей и травмоопасность данного вида упражнений. Обладает высочайшей эффективностью в качестве общеукрепляющего, профилактического и реабилитационного упражнения.

Плюсы отжиманий от пола:

  • укрепление связок
  • развитие выносливости
  • безопастность
  • актуально для обоих полов и всех возрастов
  • развивает мускулатуру у новичков
  • приводит организм в тонус

Как вы могли заметить, и у того и у другого упражнений масса достоинств. За исключением разве что безопасности, по сколько отжимания были признаны более лояльными к вашему здоровью, нежели подтягивая. Что выбрать, и в какую сторону прокладывать свой путь, решать только вам.

Какие упражнения можно делать на турнике 3 в 1

Начнем с того, что каждая тренировка на турнике 3 в 1, должна начинаться с плотной разминки и подготовки мышц. Существует множество комплексов и программ, подбирающихся под ваш возраст, телосложение и желаемый результат. Мы хотели бы привести пример самых популярных из них:

  1. Для новичков. В такой комплекс входит в основном подтягивания разным хватом. Перерыв стоит делать хотя бы в 1 день, иначе ни пользы ни результата вы не увидите.
  2. Австралийские подтягивания. Вид подтягиваний, когда ваши ноги расположены пяткой на полу под наклоном, в расслабленном положении.
  3. Подтягивания с подгибом колен. Подтягивайтесь до подбородка, скрестив и напрягая мышцы ног.
  4. Скручивания. Является не только полноценным комплексным упражнением, но и отличной разминкой перед большими нагрузками.
  5. Отжимания от планки. Прокачка грудных мышц, передней дельты и трицепса.
  6. Вис на прямых руках. Помогает сделать ваше дело более выносливым, а не некоторых даже является средством для медитации. Главное не переусердствовать!

Честно говоря, перечислять огромный спектр упражнений на тренажерах 3 в 1 можно бесконечно, поскольку каждый день тренера и специалисты придумывают все больше и больше применений данному тренажеру. Спорт становится популярнее, а тренажеры для дома доступнее и дешевле, чем временами ранее.

Регулярные тренировки на оборудовании из нашего сегодняшнего обзора лучших турников для дома 3 в 1, позволят вашему организму стать выносливее, здоровее и сэкономят немало времени на поездки в спорт залы. Надеемся, вы с легкостью смогли выбрать достойное приспособление для себя.

close
Mailpoet

Не пропустите новые обзоры!

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности, чтобы узнать больше.