Беговые дорожки для дома – это такие тренажер, за счет которых можно заниматься бегом или ходьбой прямо у себя дома. Главным их отличием от силовых тренажеров, направленных на развитие мышечной силы, данный вид кардиотренажера всегда держит в тонусе все группы мышц. Параллельно этому занятия укрепляют сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему, а также повышает выносливость.
Главным отличительным качеством данного вида спортивного оборудования является тот факт, что оно совершенно не зависит от погодных и сезонных условий. Занятие спортом в домашних условиях отлично впишется в обычный ритм жизни, главное – правильно подобрать устройство под собственные нужды.
Содержание
- Беговая дорожка DFC T125 Monza
- Беговая дорожка DFC T190 Rekord
- Беговая дорожка EVO FITNESS Jet
- Беговая дорожка DFC T-B2 Boss II
- Беговая дорожка DFC T-B1 Boss I
- Беговая дорожка DFC T505 Terra
- Беговая дорожка NordicTrack T 7.0
- Беговая дорожка Hasttings LCT80
- Беговая дорожка Clear Fit Enjoy TM 7.35
- Беговая дорожка NordicTrack Elite 5000
- Беговая дорожка Domsen Fitness F-125
- Беговая дорожка Domsen Fitness F-125E
- Беговая дорожка Titanium One T22 SH APP
- Беговая дорожка Carbon Fitness T320
- Беговая дорожка Koenigsmann B2.0
Есть четыре основных вида:
- Механические. Самые примитивные и недорогие модели с минимальным набором функций. Заниматься на них довольно тяжело, так как полотно не двигается само и всегда расположено немного под наклоном. Подойдут для начинающих, так как сильно на такой дорожке не разгонишься.
- Инерционные или магнитные. Улучшенные механические тренажеры с более плавным ходом полотна. По такой дорожке можно бежать быстрее и легче поддерживать скорость.
- Электрические. Здесь полотно движется само при помощи электромотора, это помогает поддерживать равномерную скорость бега и выстраивать сложные схемы тренировок. Самый дорогой вариант.
- Компактные. Портативные дорожки бывают как электрические, так и механические. Они складываются, не занимают много места при хранении и стоят обычно не очень дорого. Но почти всегда ограничены по скорости бега и максимальному весу пользователя.
Более подробную информацию о лучших моделях вы найдете ниже в нашем рейтинге, а также в специальном разделе «Вопрос-ответ».
- Как выбрать лучшую электрическую беговую дорожку?
- Как правильно ухаживать за электрической беговой дорожкой?
- Чем отличается механическая беговая дорожка от электрической?
- Что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер?
Также советуем почитать и про другие разновидности, например домашние, для зала, магнитные, механические, электрические, все до 120 кг, для тяжеловесов до 150 кг, скоростные, складные, в недорогом сегменте, подходящие для ходьбы, а также и по маркам: AeroFit, Carbon Fitness, CardioPower, Clear Fit, DFC, Evo Fitness, Sport Elite, UnixFit, WalkingPad и другие.
Беговая дорожка DFC T125 Monza
T125 Monza – лучшая беговая дорожка начального уровня. Она имеет 12 встроенных программ, а также вручную можно отрегулировать уровень наклона полотна. Все это может сделать ваши тренировки неоднообразными. Поручни оборудованы датчиками пульса. Телефон или бутылку с водой во время занятия можно разместить в специально установленных карманах сбоку от панели управления. Также большим плюсом идет полочка, на которой можно разместить планшет для просмотра фильмов и прочего. DFC T125 Monza обладает встроенными динамиками и MP3-разъемом для подключения проигрывателя музыки.
Достоинства:
- встроенные программы
- датчики пульса
- встроенные динамики
- компактная
Недостатки:
- маленькая подставка для планшета
Беговая дорожка DFC T190 Rekord
Еще одна модель от фирмы DFС. У данной модели имеется 5 встроенных программ и все та же возможность регулировать угол наклона полотна. T190 Rekord отличается от T125 Monza более мощным мотором: Rekord – 1,5 л.с., Monza – 1,25 л.с. В остальном можно сказать, что данные модели похожи друг на друга, кроме внешнего вида.
Достоинства:
- встроенные программы
- встроенные динамики
- датчики пульса
- устойчивая
Недостатки:
- отсутствие паузы
- небольшой угол наклона
Беговая дорожка EVO FITNESS Jet
Пополняет рейтинг беговая дорожка EVO FITNESS Jet, которая отлично подойдет каждому пользователю. Этот тренажер среднегабаритных размеров, поэтому отлично впишется в любой дом. Благодаря системе амортизации, ударная нагрузка на суставы и позвоночник существенно снизится. Мощность двигателя достигает 2,25 л.с., что позволит плавно и уверенно двигаться по полотну. Пиковая мощность двигателя 3,0 л.с. Такие параметры позволят заниматься пользователю с весом до 130 кг. Ручная регулировка угла наклона полотна, придаст еще больше эффективности тренировкам. EVO FITNESS Jet имеет 18 встроенных программ. Поручни оборудованы сенсорными датчиками измерения пульса. Также данная модель имеет складную конструкцию.
Достоинства:
- мощная
- простая в использовании
- хороший угол наклона
- устойчивая
Недостатки:
- тяжелая
Беговая дорожка DFC T-B2 Boss II
Следующая дорожка для бега – T-B2 Boss II от бренда DFC. Данная модель рекомендуется людям с проблемами опорно-двигательного аппарата. T-B2 Boss II подходит для реабилитационного использования. Достаточно просто складывается и транспортируется с помощью специальных роликов. Скорость полотна начинается с 0,6 км/ч и повышается с шагом 0,1 км/ч.
Достоинства:
- удобные поручни
- компактная
- простое меню
Недостатки:
- нет подставки для планшета
Беговая дорожка DFC T-B1 Boss I
Такая модель одна из лучших для профессиональной ходьбы. У T-B1 Boss I длинные обрезиненные поручни. Она также рекомендуется для реабилитационного использования для восстановления функций опорно-двигательного аппарата. Как и предыдущая модель, дорожка имеет возможность складывания и транспортировки. Поручни оснащены датчиками пульса, которые измеряют частоту сердечных сокращений. В случае экстренной необходимости поможет выключить ключ безопасности, который с помощью клипсы можно закрепить к одежде.
Достоинства:
- устойчивая
- удобные поручни
- датчики пульса
- ключ безопасности
Недостатки:
- нет подставки для планшета
Беговая дорожка DFC T505 Terra
Далее хотелось бы сравнить беговые дорожки DFC. Это обновленная электрическая модель, обладающая мощным малошумным двигателем (3,5 л.с.). Этот тренажер вы можете полностью настроить для себя благодаря широкому списку параметров настройки. T505 Terra имеет 8 встроенных амортизаторов. Панель управления с LCD-экраном, на которой графически отображаются программы. 2 встроенных динамика со входом с МР3-разъемом. 2 кармашка по краям панели управления для вашей бутылки с водой и прочих предметов. Также у данной модели имеются на поручнях кнопки изменения скорости и угла наклона полотна.
Достоинства:
- устойчивая
- малошумный двигатель
- амортизаторы
- 2 динамика
- встроенные программы
Недостатки:
- тяжелая
NordicTrack T 7.0
NordicTrack T 7.0 одна из лучших во всем ассортименте. Она отлично подойдет для кардиотренировок, направленных на укрепление мышц ног и пресса. Тренажером можно управлять с помощью планшета, подключаясь через Bluetooth. Рабочее полотно с крутой системой амортизации снижает нагрузку ну колени и лодыжки. 20 встроенных программ для фитнеса, которые специально разработали сертифицированные тренера. Как и многие другие дорожки, эта оборудована датчиками измерения пульса, которые размещены на поручнях. Также в комплектацию входят монитор и подставка для планшета.
Достоинства:
- устойчивая
- Bluetooth
- система амортизации
- встроенные программы
- датчики пульса
- монитор
- подставка для планшета
Недостатки:
- тяжелая
- нет динамиков
- высокая цена
Hasttings LCT80
Hasttings LCT80 – электрическая модель, которую специально разрабатывали для реабилитации людей с ограниченными возможностями. В комплекте идет беспроводной датчик для постоянного измерения пульса. Тренажер оборудована удлиненными поручнями, на которых имеются дополнительные кнопки для быстрой остановки. На встроенном мониторе отображаются все нужные параметры тренировки для полного контроля. Hasttings LCT80 имеет универсальную складную подставку для планшета или книги.
Достоинства:
- удобные поручни
- датчики пульса
- монитор
- подставка для планшета
- система амортизации
Недостатки:
- тяжелая
- высокая цена
Clear Fit Enjoy TM 7.35
Данная модель отлично подойдет для интенсивного эксплуатирования, человек с любым ростом почувствует себя комфорта из-за отсутствия какого-либо стеснения движений. Clear Fit Enjoy TM 7.35 сможет выдержать нагрузку до 160 кг, что доказывает высокое качество и надежность. Двигатель с мощностью 3,5 л.с. позволяет разогнать полотно до 20 км/ч. Огромное количество встроенных программ и функция электрического изменения угла подъема до 15% порадует каждого любителя усложнить тренировку, достигая высоких результатов.
Достоинства:
- мощная
- нагрузка до 160 кг
- встроенные программы
- устойчивая
Недостатки:
- достаточно габаритная
- тяжелая
- высокая цена
NordicTrack Elite 5000
Если вы думаете, как выбрать лучшую модель и не ошибиться, то обратите пристальное внимание на NordicTrack Elite 5000. Именно эта модель является самой прогрессивной в своей серии и оснащена продвинутыми технологиями и функциями. Этот тренажер прекрасно подойдет и для интенсивных тренировок с целью улучшения выносливости, и для укрепления сердечно-сосудистой системы, и для избавления лишнего веса. Elite 5000 изготовлена настоящими профессионалами. Данная модель имеет мощнейший двигатель, устойчивую прочную конструкцию и большое количество встроенных функций. А для комфортного проведения тренировки встроен телевизор, динамики и порт для планшета, MP3-плеера и даже вентиляторы.
Достоинства:
- мощная
- встроенные программы
- устойчивая
- телевизор
- динамики
- подставка для планшета
- вентиляторы
Недостатки:
- достаточно габаритная
- тяжелая
- очень высокая цена
Domsen Fitness F-125
Ультракомпактная модель для бега Domsen Fitness F-125. Она идеально подойдет для владельцев небольших квартир, которые не могут жить без спорта. Благодаря маленькому весу и небольшим габаритам, современное устройство можно легко поместить под кровать или просто прислонить к стене. В самой широкой части тренажер достигает 12 сантиметров. Благодаря двигателю мощностью 1 л.с. и рамы из высокопрочных материалов максимальная нагрузка на устройство составляет 90 кг. Рабочее полотно способно развивать скорость до 8 км/ч. Этого вполне достаточно для легкого бега.
Достоинства:
- бесшумная
- удобна в хранении
- компактная
- простое управление
- скорость до 8км/ч
Недостатки:
- плохо ловит сигнал с пульта
- непонятная инструкция
Domsen Fitness F-125E
Отличием ее от модели F-125 является наличие поручня. Его удобно держать во время ходьбы или бега, а также имеется подставка для телефона или планшета. Стойки фиксируются в рабочем положении двумя зажимными фиксаторами без использования специальных инструментов. Остальные параметры полностью соответствуют выше описанной модели.
Достоинства:
- бесшумная
- небольшая
- проста в управлении
- нет лишних программ
- удобный пульт переключения скоростей
- удобный поручень
Недостатки:
- короткий шнур
- маленький держатель на поручне
- непонятная инструкция
Titanium One T22 SH APP
Продолжает наш топ беговая электрическая дорожка Titanium One T22 SH APP – компактная и бюджетная модель, завоевавшая популярность среди пользователей. Она подойдет людям с начальным и средним уровнем физической подготовки. Устройство обладает надежным двигателем американского производителя Leeson Electric мощностью 1.25 л. с. постоянного тока. Скорость варьируется от 1 до 8 км/ч, чего вполне хватит как на ходьбу, так и на легкий бег. Полотно имеет размеры 100 см в длину и 38 см в ширину.
Достоинства:
- отличное соотношение цена/качество
- бесшумная
- складная
- в комплекте идет масло для первой смазки деки
- удобные поручни
Недостатки:
- немного шатается при беге
Carbon Fitness T320
Carbon Fitness T320 станет отличным решением для домашних тренировок. Данная модель обладает многими готовыми программы, которые подойдут пользователям разных уровней подготовки. Carbon Fitness T320 имеет мотор от американской фирмы Leeson Electric. Полотно может разгоняться до 12 км/ч, а его размер составляет – 110 см в длину и 40 см в ширину.
Достоинства:
- легкая
- мощная
- не занимает много места
- скорость развивает до 12 км/ч
- собирать просто
- функциональность дисплея
Недостатки:
- плохая инструкция
Koenigsmann B2.0
Koenigsmann B2.0 может легко вписаться в классический и деловой интерьер квартиры. Тренажер легко собирается и перемещается по помещению с помощью системы Easy Move (транспортировочные ролики). Порошковое покрытие на годы сохраняет презентабельный вид устройства.
Достоинства:
- компактная
- не очень тяжелая
- низкий уровень шума
- 12 программ интервального бега/ходьбы
- возможность вручную выстраивать время, скорость, количество калорий
- удобно смазывать и регулировать
Недостатки: не обнаружено
Электрическая модель, позиционируется как кардиотренажер, который приводится в действие с помощью электрического двигателя. Но в нем есть возможность регулировать силу нагрузки за счет скорости движения полотна и угла его наклона. Главными же преимуществами такого устройства являются:
- Встроенные программы, помогающие разнообразить тренировки;
- Широкий диапазон скоростей и большой угол наклона полотна;
- Плавный и бесшумный ход, не требующий лишнего напряжения мышц;
- Подходит пользователям с противопоказаниями к тренировкам, поскольку имеет возможность поставить облегченный режим.
Как выбрать лучшую электрическую беговую дорожку
Задаваясь вопросом, как выбрать лучшую модель, пользователю необходимо обратить внимание на многие факторы. Так, если принцип работы данного оборудования прост – приводится в движение за счет электродвигателя, и спортсмену нужно лишь встать на нее и начать заниматься. То эксплуатационные характеристики инвентаря требуют более пристального внимания. И в первую очередь нужно обратить внимание на электромотор: если масса пользователя не превышает 85 кг, то оборудование с чрезмерно мощным двигателем приобретать нет никакой необходимости. Но если речь идет уже о большей массе тела, как и о высокой интенсивности использования, то в этом случае стоит обратить внимание на более мощное изделие (1,8-1,9 л.с.).
Также одним из важнейших показателей являются размеры самого полотна, а именно, его ширина и длина. Этот фактор будет оказывать влияние как в плане эксплуатации, так и в духе комфорта. Поэтому стоит учитывать скорость бега и ширину шага человека, а значит – рост пользователя. При этом важно, чтобы она обладала многослойным полотном, поскольку так оно будет намного меньше истираться. И еще один из главных факторов: модель должна быть устойчивой и надежной.
Как правильно ухаживать за электрической беговой дорожкой
Чтобы беговая дорожка всегда находилась в рабочем состоянии, за ней требуется регулярный правильный уход. В частности, полотно тренажера не должно быть пыльным и грязным. Это важно не только с эстетической точки зрения, но и с позиции безопасности – полотно в таком случае прослужит дольше, да и для безопасности пользователя это будет намного лучше. Также его нужно время от времени подтягивать, и не забывать смазывать механизм.
Итак, как же правильно ухаживать за своей моделью?
- Тренажер должен находиться на полностью ровной поверхности, в противном случае полотно может перекосить.
- После каждого занятия протирайте ее от пота, чтобы избежать ее коррозии.
- Обязательно насухо нужно вытирать полотно, чтобы обезопасить других пользователей, которые будут заниматься на тренажере после вас.
- Раз в неделю протирайте дисплей и ручки тренажера влажной тряпкой.
- Для чистки можно использовать только воду.
- Пылесосьте пол под и рядом с агрегатом, чтобы пыль и грязь не попадали в ее механизмы.
- Пропылесосьте все полотно, проворачивая его по мере необходимости.
Чем отличается механическая беговая дорожка от электрической
Механическая модель отличается от электрической конструкции принципом организации работы. Так, если механический тип кардиотренажера приводится в действие исключительно за счет усилий самого спортсмена, то второй его вариант приводит в действие полотно самостоятельно, то есть, за счет тяги электромотора.
Безусловно, механическая требует больше усилий, чтобы полотно начало вращаться. Зато в этом случае пользователь сам выбирает скорость бега, в то время как нагрузку можно также регулировать методом подъема угла забега. Электрические же модели заставляют тренирующегося соответствовать программе, в противном случае он может упасть. Но их плюс в том, что каждый кардиотренажер имеет в своем активе достаточно большое количество программ, из которых можно выбрать оптимальный для себя. а в продвинутых моделях есть возможность самому создать индивидуальную программу занятий. Правда, и стоимость лежит в горизонте выше среднего.
Что лучше, беговая дорожка или эллиптический тренажер
Если вы не знаете, приобрести для домашних тренировок беговую дорожку или эллиптический тренажер, то нужно рассмотреть ряд факторов. Просто сравнить беговые дорожки, эксплуатационные характеристики:
- Цель занятий. Для поддержания формы, получения средней кардионагрузки и проработки большего количества мышц следует отдать предпочтение эллиптическому тренажеру. Если же нужна усиленная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, качественная проработка мышц ног и интенсивная тренировка, то хорошим вариантом станет беговая модель.
- Риск получения травм. В плане получения каких-либо травм, более безопасным тренажером является эллипсоид. На ней легче повредить связки и суставы, особенно это касается коленного сустава. Поэтому даже в домашних условиях на таком тренажере следует заниматься только в обуви, предназначенной для бега.
- Габариты. Эллиптические тренажеры уступают современным, которые имеют складной механизм. Теперь их легко спрятать в шкаф, под кровать или убрать за штору. Хотя они могут быть достаточно шумными, принося неудобства не только своей семье, но и соседям, поэтому для квартиры их покупают все-таки реже.
На этом обзор беговых дорожек подошел к концу. Надеемся, что данной информации, собранной нашими экспертами, оказалось достаточно, чтобы у вас отпал вопрос, какая электрическая модель лучше.
EN
RU